本報記者 劉艷芳 通訊員 黃月星

醫學指導：廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫世家 副主任中醫師 鄧聰

現代醫學的「高血壓」屬於中醫學的「眩暈、頭痛」等範疇，並與「心悸、水腫、中風」等病證有一定的內在聯繫，其主要病機為陰陽失調、陰虛陽亢。病位以肝腎為主。高血壓臨床證候紛繁，既有臟腑虛損、正氣不足等「虛證」的表現，又有肝陽、肝風、痰濁、痰火、血瘀等「實證」的表現。

食療是一種健康的養生之道，中醫一直強調以食治病，認為「葯食同源」,正如「藥王」孫思邈在《千金方》「食治」專篇所曰：「夫為醫者，當須先洞曉病源，知其所犯，以食制之，食療不愈，然後命葯」。以下詳細介紹四則服用簡易方便的高血壓茶飲：

一、山菊明茶

【材料】山楂10g，菊花10g，決明子10g。

【方法】將上述藥材放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可代茶飲用，每日數次。

【功效】有清肝降壓，消脂通便的功效。適用於高血壓表現為陰虛陽亢者，症見頭脹，目脹，耳鳴，納差，大便閉結，肥胖等。

二、夏草茶

【材料】夏枯草10g，車前草10g。

【方法】將上述茶料一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可代茶飲用，每日數次。

【功效】有清熱利水，降血壓的功效。適用於高血壓表現為肝火上炎者，症見頭暈目眩，眼紅目赤，小便黃等。

三、雙花茶

【材料】田七花6g，玫瑰花6g，綠茶適量。

【方法】將上述茶料一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可代茶飲用，每日數次。

【功效】平肝解郁，活血降壓。適用於高血壓表現為情志不舒，氣滯血瘀者，症見頭痛，急躁易怒，兩肋脹悶等。

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