三樣食物，肝不好的人千萬不能碰，養肝護肝，這6種美食才是首選
中國可以說是一個肝病大國，根據調查顯示，每12個中國人里，就有一個人患有肝病，由於生活節奏的不斷加快，很多上班族忽視了對肝臟的保護，專家指出，日常生活中飲食不合理是造成很多人的肝病不好的主要原因。
三樣食物，肝不好的人千萬不能碰
辣
辣多傷肝，辣的食物會引起肺氣偏勝，克伐肝臟，由於肝藏血，主筋，辣的東西吃多了，會導致筋的彈性降低，常出現頭暈目眩，面色無華，視物模糊等肝血虛癥狀。
酒
酒性大濕大熱，經常少量飲酒有活血提神消除疲勞的功效，而經常豪飲卻會亂心性，亂肝性，濕熱傷肝膽。
防腐劑
防腐劑的食物，如速食麵，香腸，罐頭等食品都可能加有防腐劑與食品色素，經常食用會增加肝臟代謝和極度功能的負擔，尤其對於肝臟解毒能力較差的患者來說則會帶來不利的影響。
養肝護肝，這6種美食才是首選
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶，具有清肝益腎的功效，可以排清肝臟中的毒素。每天泡一杯冬瓜荷葉花茶，能夠起到清肝益腎的作用。冬瓜荷葉花茶是由冬瓜，荷葉，決明子和玫瑰，營養物質豐富，經常飲用對肝臟益處多多哦
黑苦蕎茶
苦蕎糖醇可在人體腸道微生物的作用下降解 降低人體血脂和膽固醇的作用, 是治療高血壓和心血管病的關鍵輔助物質
皂角米
皂角米經過泡發後呈半透明的狀態，香糯潤口，它具有調和人體肝臟的功能，是一種天然綠色的養生補品
皂角米具有清肝明目的功效，食用能夠排清肝臟內的毒素，讓肝臟能夠受到保護。
黑芝麻核桃黑豆粉
芝麻粉核桃黑豆粉中的粗纖維有助於腸道的蠕動，及時帶走身體中的濕氣和毒素
可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，烏髮黑髮還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。
蒲公英茶
蒲公英是養肝之王，含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用，能預防肝硬化的產生，還可以提高肝臟排毒能力
菊花茶
想要養生護肝，菊花茶也是個不錯的選擇，其中含有稀罕的硒元素，種種營養能夠修正肝臟的細胞。菊花味甘苦，性微寒;清肝明目和養肝護肝等功效
特別是在夏季，喝菊花茶是最佳的的選擇，有清熱去火的功效，且經常抽煙的人經常喝是對肝有很好的保護作用。
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