酒精肝，脂肪肝，別慌，白開水加它，修復你的小心肝

最近這些年，換脂肪肝和酒精肝的越來越多。一個朋友說，他們單位體檢的時候竟有50%男同事患了脂肪肝，有的還患有不同程度的酒精肝。不單是男性，一些身體發福的女性朋友也患上脂肪肝。

這些人去醫院就診，醫生往往會開一大堆護肝片之類的保健葯，並囑咐說，以後不準吃肉，不許喝酒，要以素食為主。那麼也能老靠藥物來養肝，飲食上有哪些食材對酒精肝和脂肪肝都有好處呢。下面就讓小編具體和大家介紹一些。 葛根在體內能夠促進肝細胞的再生，從而降低酒精對肝臟損害，維持人體正常肝功能。

另外，對於喝酒後出現的頭疼、噁心、嘔吐等不適癥狀，都可以通過葛根解酒方式快速緩解。

你知道么?每天都喝上一杯蒲公英茶，是能有效的預防肝硬化產生的。

蒲公英雖然在農村叫"尿床草「，但是它全是都是寶。含有豐富的維生素和礦物質，提高肝細胞活力，並且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒。

紅棗水護肝是眾所皆知的事，肝功能差的人每天喝杯喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟的功效。

常喝紅棗水是能夠補氣血，女性都知道。其實男士也應該多喝紅棗水，促進肝臟解毒、排毒。

紅棗、小雛菊、金桔片、葛根、枸杞，養生茶選用有突出特效的幾種材料組合，效果更佳。

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