准媽媽「卸貨」前有驚無險，全靠補羊水神器——椰子水

?? 准媽媽「生娃記」堪比西遊記，九九八十一難讓她們從嬌滴滴的少女變成無敵女戰士。她們躲過了不良情緒，避開了病毒的侵襲，受住了身體和心理的變化...，抗過了九九八十一難，卻不想在臨「卸貨」之前，敗給了羊水這個磨人的小妖精。

?

羊水，是寶寶居住成長的360度無敵海景房，它既是寶寶的保護傘，也是寶寶的滋養液。它幫助寶寶成長，也為寶寶提供了充足的活動空間。羊水還能減輕寶寶在子宮活動時對媽媽的刺激，保護著媽媽和寶寶。

最近有一個成功「卸貨」的新晉辣媽樂樂，跟博主分享了她生孩子之前猶如過山車的驚險狀況。博主將她的經歷分享給各位準媽媽，幫助准媽媽們做好心裡建設，如果你也遇見了類似情況，千萬淡定。

樂樂在懷孕34周的時候去醫院檢查，檢查結果是樂樂羊水低Afi的指數在7.2cm左右，（羊水的測量標準為以孕婦的臍部為中心，分上，下，左，右4區域，將4個區域的羊水深度相加，就得到羊水指數，孕晚期羊水指數的正常值是8~18（24）cm左右）。雖然不是過低，但是已經在臨界點上。

羊水是寶寶的盔甲，卻是准媽媽的軟肋，因為羊水直接影響寶寶的健康。因為樂樂還未足月，羊水低可能會造成寶寶呼吸困難甚至畸形，還可能影響樂樂不能正常順產，轉為剖腹產。更嚴重的是，如果樂樂的羊水接下來仍舊低的話，可能要在寶寶不足月的情況下進行催產，甚至醫生已經準備和樂樂討論催產的事宜。

這可嚇壞了本事開心迎接寶寶到來的小兩口，兩個人上網查、問朋友，最後抱著試試的心態，決定停掉紅豆湯等一系列排濕的食物，通過喝水、豆漿以及椰子水，爭分奪秒地開始補羊水之路。樂樂第一天的早餐為500~600ml的豆漿，之後每天為3~4瓶Vita Coco天然椰子水，配合3瓶左右的礦泉水，中午偶爾配合排骨湯、雞湯等食物。

在這樣瘋狂補水一周之後，樂樂第二次去醫院進行產檢，此時的檢查結果讓樂樂和醫生都鬆了一口氣，因為樂樂的羊水Afi的指數已經達到13.27，達到了正常值。僅僅一周時間，羊水從從7.2到13.27，幾乎是翻了一倍。羊水的量已經可以支撐樂樂正常生產，不需要進行催產了。半個月，樂樂順利產下小公舉，如今也已經加入了朋友圈曬娃大軍。

?為了防止讓更多和她一樣羊水少的准媽媽走彎路，樂樂總結了補羊水的經驗。

l放鬆心情

產檢如果檢查羊水偏低，准媽媽一定要淡定。一般產檢距離預產期還會有一段時間，不要立馬決定催產。先補水，羊水是能夠補充的。放鬆心情，緩中帶急，從改善日常飲食開始補水。

l多喝椰子水。

只喝水和豆漿，補水不夠快。因為大量喝水被身體吸收的是一小部分，大部分會隨著尿液排出。而豆漿屬於高蛋白的物質，過多飲用補水不成還會引起消化不良。樂樂從朋友哪兒了解到椰子水可以補充羊水，因為椰子水電解質含量與人體體液成分相似可快速為人體補充所需液體，鉀元素含量也非常豐富，甚至超過香蕉，可以使准媽媽的身體處於水合狀態。椰子水還富含人體所需鉀、鈣、鈉等營養元素，能促進胎兒的健康。

?現在市面上最好買，最好喝的就是Vita Coco，還被美國醫生推薦過，孕婦飲用椰子水用來抑制孕吐，效果頗佳，可以說椰子水就是Vita Coco，所以准媽媽們可以放心飲用啦。

????

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！