沒想到一直懷不上，竟是這些小習慣造成的……
「如果懷孕能像電視劇里演的那樣，
睡一晚就能懷上...
那該多好啊！」
久備不孕的陳女士
經常發出這樣的感慨。
和丈夫計劃造人已有兩年，
卻一直無聲無息...
拍拖、結婚、生子
這看似順理成章的事情，
卻在最後一個環節敗下陣來。
為了要小孩，
他們跑遍各大醫院做檢查，
身體並未檢查出任何問題。
「病急亂投醫」
抱著碰碰運氣，試過不少偏方，
也仍不起效。
終於，
在和醫生的一次簡單交談中，
陳女士說到了她喜歡
穿緊身衣緊身褲的習慣。
原來，這微小的細節，
竟成了她不孕的罪魁禍首。
相信很多愛美的女性也像陳女士，
喜歡穿緊身衣褲來保持身材。
殊不知長期這樣穿，
影響了自己的生育能力。
長時間穿緊身衣、緊身褲
會使血液流通不暢，
尤其是在經期的時候，
會帶來經期腰疼、腹痛等癥狀。
而且穿緊身衣褲不透氣，
容易導致陰道炎，
進而影響生育。
其實，除了穿著緊身衣褲會影響生育外，
下面這些很多人常有的小習慣，
也會對生育造成嚴重影響。
久坐
這是白領上班族的通病，
長期久坐會導致股內收肌勞損，
容易患上各種婦科疾病，
如盆腔炎、陰道炎。
久坐是引起股內收肌勞損
的一個重要誘發因素，
久而久之容易引發痛經，不孕不育。
想要預防股內收肌群損傷
最好每隔一兩個小時就站起來，
扭扭腰動一動。
長期吃素
長期吃素會對女性
體內激素造成嚴重影響，
致使月經周期縮短，
嚴重者會導致不孕不育。
備孕期的男女在飲食方面
是需要著重注意的，
食物與男女的生殖能力都有關係，
這就要求未准爸媽們要注意膳食均衡。
同時還要戒煙戒酒，
避免高脂肪和高糖的食物，
盡量避開糖分過高、腌制、罐頭等食品。
性生活混亂
有些年輕女性性愛不衛生、
性亂，感染性病
...
常常處在潛伏期，一時還看不出影響，
但不知不覺地引發了盆腔炎，
造成不孕症。
經期行房事也容易
使細菌和血液通過松馳的官頸口
進入盆腔，引發感染。
更嚴重的是，
如果逆流的經血在盆腔里殘存下來，
就會造成子宮內膜異位症。
兩者都是摧殘生育能力的殺手。
懷不上寶寶，
除了與外界環境和身體因素有關外，
也和日常生活中的小習慣息息相關。
有些小習慣再不改掉，
要懷上孕只會難上加難！
了解了這些不利於備孕的小習慣，
希望各位親們都能注意自己的身體健康，
用良好的生活習慣迎接你的好孕！
如果你還有其他疑問，
可直接在本文底部留言諮詢我們！
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