夏天是減肥最好時機，只需一個西瓜，肚子上的肥肉，輕鬆瘦十斤

現在很多小孩從小吃快餐，導致現在很多人都患有肥胖症，這種肥胖症有部分原因是水腫，有一部原因是因為身體有毒素，積累很多毒素引起便秘情況，這種情況叫做宿便，如果想減肥，首先你要解決你的宿便排毒的問題，然後在去濕氣和水腫，俗話說：知己知彼,才能百戰不殆，如果你減肥，那麼你要了解肥胖根本的原因，再去解決，你會發現事半功倍的效果，我們一起看看西瓜怎麼能讓人減肥了吧。

一個西瓜輕鬆瘦十斤

一到夏天，很多人都紛紛開始吃西瓜，可他們都把西瓜當做解渴解熱的功效，其實西瓜含水量是94%，它可輕鬆的排毒自己體內多餘的水分，還能有消水腫的功效，常吃西瓜還能排毒效果，解決便秘，還你一個小蠻腰。

西瓜輕鬆瘦十斤用法：

1、把西瓜放在肚子上，上下的搓動，直到把肚子搓熱，這樣是在燃燒肚子上的脂肪，可以讓脂肪加速的新城代謝，讓你的身體處於一個健康的狀態，每天做三組，切記西瓜不要太大的，不然過度壓，對身體傷害挺大的。

2、每天吃西瓜，堅持吃一周的西瓜，改善自己體內的水腫，讓自己身體恢復正常。

常吃西瓜的3大好處

1、夏天常吃西瓜可以有去水腫利尿之功效，因為你會發現西瓜其實百分94都是水分，相當你吃西瓜就等會喝西瓜汁一樣的道理，它可以促進你的新陳代謝，達到排毒效果。

2、西瓜裡面有個營養成分可以緩解腎炎的問題，如果常吃西瓜還能改善腎炎，其實西瓜皮還有補腎的功效。

3、常西瓜可以美容養顏，因為西瓜水分多，被譽為瓜中之王，把西瓜皮加上綠豆去煮，還有清熱解毒又能清熱解暑，能改善青春痘和痤瘡等肌膚問題。

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