最補腎的食物就是它

補腎，一直是永恆的話題。腎，是身體動力之源，假如腎臟虧損，造成精神不振、食慾不佳、精力不集中甚至性生活不和諧，將會導致家庭、工作、社交活動的種種尷尬。有一種食物，對腎好，並且還很少人知道。

素有「乾果之王」美稱的板栗，含有大量的蛋白質、澱粉、維生素B。板栗性溫和，能強筋健骨、養胃健脾、消腫止血等功效。「腎之果」的名頭，可不是浪得虛名。對那些，便稀、腎虧的人更加適合，久服還可用強身健體。

板栗葉可用於治療皮膚過敏等炎症；生吃可以治療腰膝酸軟，板栗殼具有收斂功效；板栗花可以治療腹瀉和瘰瘍。經常使用板栗，還對口腔潰瘍與兒童口舌生瘡大有幫助。板栗還對冠心病、動脈粥樣硬化、高血壓有很好的預防功效。

板栗雖好，一次不可多吃。生吃會給消化增加負擔；煮熟吃，容易脹氣；所以，板栗不可以一次吃過量。適量的服用，對於希望補腎的人，有益，既能健體強身，又可以起到滋補腎臟功效。

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