關於一些防晒的常識性問題，看一下護膚老師是如何解答的

很多人在使用防晒霜的時候走進了防晒誤區，比如在挑選防晒霜的時候只關注防晒強度，不關心防晒霜的用量和使用時間等。了解了防晒常識才能將防晒做到位，下面就由專家來幫大家解答相應的防晒問題吧。

一 防晒產品塗多少才有效?

英國皮膚科研究學會的研究表明，全身塗抹防晒霜的用量需達到兩盎司，即46g-50g，而面部的用量要達到3g-4g，量化後大約是在食指和中指上各擠出兩道手指長的用量。常見的防晒霜容量是30ml。如此計算一瓶防晒霜的用量基本只能用10次。但只有這樣，防晒才算真正有效。

二 生活中更適合用什麼質地的防晒產品?

防晒常識：同樣SPF/PA數值的防晒產品，無論是哪種質地，其對抗紫外線的效果都是一樣的。很多專家認為因為粉質產品不易流失，所以相比乳狀和噴霧狀產品，其防晒更持久。但達到理想防晒值的產品用量要求各有不同，如果按照生活中得正常用量，哪種質地的更適合作用日常防護呢，按照試驗結果來看，乳狀粉餅噴霧蜜粉。

三 何來出門前15分鐘塗抹學說?

無論是達人還是專家，都建議出門前15分鐘塗抹防晒品，這才能保證跟肌膚更貼合。但是查遍各英文和中文網站，都沒有發現任何科學依據支撐這一觀點!一般來說，防晒乳中除了防晒成分，其餘的就是與一般乳液雷同的成分，所以出門前提早擦(避免一外出就大量流汗)，讓非防晒成分的乳液基質蒸散掉一些，可以確保防晒品附著在肌膚上。而提早擦的必要性，以強調「具有防水，抗汗，抗皮脂」等能力的產品最為必需，最好時間比15分鐘再長些，這才能避免因流汗還沒來得及貢獻防晒能力就自流失的防晒品。

四 聽說享受過海水浴後最容易晒傷?

防晒常識：首先，水面會反射紫外線，讓水面以上的部位受到雙重的紫外線傷害;其次在水中浸泡，與沙灘摩擦後，防晒劑會有流失，再次，UVA可穿透1-2米的水，所以在出水後不要光顧著擺POSE，一定要記得補塗防晒霜，推薦選用標註「防水」的防晒產品。

五 自己的防晒霜可以給男朋友用嗎?

絕大多數防晒品時男女通用的，但今年也有更貼心的品牌，針對男生皮脂分泌量量高，PH值與女性不同等特點，而生產出男士專用防晒霜，但總的來說男性在防晒的方式和產品選擇方面與女性沒有太大差異。

六 內服防晒食品真的有效嗎?

現在市面上出現了一些喝的防晒劑，其實不需要依賴營養補充劑，在日常飲食中，也能吃出不怕曬的肌膚，經由紫外線照射而產生的活性氧，不僅會產生黑斑等老化現象，也會導致癌症的產生。為了防止活性氧胡作非為，多食用含有抗氧化物質的食物當然有效。據研究報告指出，多攝取維生素C及、維生素E可增強對紫外線的抵抗力。黃綠色蔬菜含有豐富的維生素C和維生素E。花草茶中，玫瑰花茶、紫錐花茶都有很好的抗氧化效果，對預防晒傷很有效。

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