沒有錢去健身房,非洲小伙依舊練成一身結實的肌肉!
下圖的黑小伙名叫湯姆,生活在非洲迦納一個破落窮困的小鎮。那個地方住的環境差,吃的也不好,那裡的人很瘦弱,因為營養不良。然而,湯姆卻很健碩,這都是因為他熱愛健身。
因為生活窮困,條件不允許,所以他很難找到讓他能夠健身的環境不過這可難不倒熱愛健身的他,他用自己的雙手搭建了一個私人健身房,畫風是這樣的:
為了省錢,用來健身的器材都是用撿來的廢品做的,儘管條件如此艱苦,但是阻擋不了他對健身的熱愛,他每天都會花一些時間來健身。
關於健身,飲食也很重要,雖然買不起昂貴的營養品,但是他每天都會說費心思自己搭配健身食譜來提供自己健身所需要的熱量和營養。
早餐是木薯粉包子和豆子
午餐有包子還有自己烤的魚
晚餐還有牛油果和雞蛋,真是用心的搭配!
他把對健身的熱愛化作動力,每天堅持下來,如今的他已然是一位肌肉猛男。
看看現在的他,有力的臂膀,堅硬的八塊腹肌十分明顯,肌肉線條十分有美感!
不要找借口說沒有時間,沒有條件去健身,健身更多的是需要有一種堅持熱愛的態度。
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