用醋來泡它，每天只需吃2片，體內濕氣徹底排凈，體重降了
其實如果了解了自己為什麼而胖，再對症下藥。把減肥跟養生結合在一起。體重會悄悄的減下來。
很多人肥胖是因為有濕氣在體內導致虛胖風濕，臉上長痘痘。濕氣藥物是治療不了的。只能靠食療。常見的去濕氣的食物有紅豆冬瓜薏米等。
冬瓜荷葉茶純干荷葉
冬瓜荷葉茶。天然原料加工而成。荷葉有美體瘦身消脂肪的功效。一天喝一杯。加強脂肪代謝，保持腸道暢通。美體養生減肥，身形輕盈自然。冬瓜荷葉茶為你的身體保駕護航，無論你吃了多少油膩的食物或者是工作加班泡一杯冬瓜荷葉茶，減肥消脂排出毒素。
醋泡黑豆 即食
工作的時候帶一小包醋泡黑豆在包包里有空來兩粒。腹部脂肪減掉了，小肚平坦了醋泡黑豆是健康天然的養生食物。減肥首選食物。
醋泡黑豆又酸又甜。能輕鬆的改善便秘。使腸道暢通瘦身美體減肥養生。腰部贅肉沒有了。
苦瓜片花草茶 苦瓜干
苦瓜茶跟紅豆薏米有同款功效。不僅祛濕，還能解暑解渴。每天喝一杯，體重悄悄降到兩位數，養生減肥首選茶。
可樂加「它」能消脂, 排出體內毒素和垃圾
黑豆：黑豆是一種常見的豆類，最近一段時間它的高蛋白、低熱量的特點被特別發揮，為許多減肥者所利用。
可樂：可樂有利尿、散熱的作用，適合夏天飲用，近年出的無糖款也比較適合減肥者飲用。
黑豆可樂高蛋白低脂飲
功效：高蛋白+低脂肪組合起來向來是肥肉的剋星，常吃高蛋白食物不光利於身體健康，還會讓體態更加窈窕，幫助身體吸收營養，排出毒素和垃圾，並且減少攝入高熱量食物。
材料：無糖可樂一罐(250ml)、黑豆100克、檸檬片2-3片，紅糖5克
做法：要做的前一天先將黑豆用清水沒過2倍，泡一晚上，第二天倒出水分瀝干備用;將可樂倒入小奶鍋，小火煮熱後放入新鮮檸檬片和紅糖，最後將黑豆全部放入，轉成大火加入冷水稀釋一下，煮沸後就可以了。
用法：一周吃三次。
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