只要你的手速夠快，就能依靠節奏的帶動突進！
我知道
你們的手速都很快
那今天就給大家討論一下
如何在有手速基礎下依靠節奏突進
還沒有關注的小夥伴快速關注
5招，讓你一步過掉對手
第一招：順勢Crossover
手速不用再做細講
這速度已經很快了
右手運球大力向下運球
順勢向右拉球佯攻
迴旋重心壓球到膝蓋以下
順勢突進
利用的就是大力運球的慣性
並且轉換慣性產生的重心轉移
節奏就在於停頓的運用
腳步
是的，沒有看錯
這不是一個固定的移動規律
其實就是一個順勢的碎步
細節就是節奏的變換
也沒有走步
所以
大膽的有節奏的使用碎步
最終目的就是成功的佯攻姿態
第二招：Crossover+背後運球
同樣不考慮手速
拆開來看
順勢做一個Crossover
利用慣性啟動背後運球
細節在於重心的轉移
是一個循環的過程
注意腳步節奏的變換
不管哪只手拉球
都是順步出腳
發力的特點是後腳推前腳
特彆強調的是
在全速突破之前
一定是後腳發力
記住順序
腳步一定要放鬆自然
全手速進攻姿態
打的就是對手一個措手不及
壓球都在膝蓋以下
背後運球同樣保持低重心
兩次運球的高度相同
再次強調一下腳步的節奏
右手拉球
腳步：右左右
左手拉球
腳步：左右左
如果實在不懂，請勾搭小編
第三招：背後運球＋Crossover
與第二招的重心相同
只不過換了一個順序
但是，不要以為沒有區別
背後運球的作用是：
.引誘防守
.騙取重心（背後運球的重心更低）
.拉出更多空間
只是這個動作是一個套路形式存在
有很多的選擇
在實戰中還是要注意觀察防守動向
注意腳步的停頓
這是節奏的表現
可雙腳停頓
也可單腳刺探停頓
根據自己的習慣來
當然，兩個都會更好
Crossover壓球高度一定要低
低到擦著對方的手指運球
第四招：背後運球+雙Crossover
背後運球的作用請看第三招
這也是第三招的變招
如果防守隊員識破
在Crossover的基礎上
再做一次反向Crossover
這個動作更為複雜
需要區分節奏
和重心的連續轉移
可不是看一遍就會的
看看慢動作
注意腳步
背後運球後停頓
腳步交替刺探
這裡的是雙腳停頓
如果你是單腳停頓
那麼就要自己研究一下重心
重心的轉移方向必須明確
否則自己會亂了節奏
導致第二次Crossover銜接不順
第五招：inside out +背後運球
inside out 並不是街球動作
保羅經常用這一招
具有相當可觀的欺騙性
當然非常考驗球性
字面理解成：
同手同腳胯下運球
小夥伴們首先要從這個動作練起
起手時慢慢練習
熟練以後把重心降到最低
然後才開始練習背後運球
這個動作除了掌握節奏
是真的很考驗手速的
並且，協調性也很重要
如果沒有達到一定球性水準
最後是不要做
因為失誤率太高
注意的是：
每一個運球環節
壓球的高度是一致的
也就是說
從運球的那刻起
到最後動作結束
重心、節奏、壓球高度
都在同一水平面上
三者結合才能做到極致
當然，手速一定夠快
記住一句話：
把球控制到身體最近的地方
那麼越是容易撕裂防守
腳步的配合
拿右手作為例子：
右手大力運球（低重心）
先邁右腳
inside還沒有完全結束時
右手順勢背後運球
跨左腳刺探突進
或許理解很難
但是慢慢看圖分析
一目了然
實在不懂
請速速勾搭小編
再看看慢動作
注意運球的線路
inside時
球剛好彈到大腿的位置
就開始啟動背後運球
這是手速的體現
重心一定要低
只有低重心才能控制住球
不信你可以試一試
不會的小夥伴一定記得勾搭小編
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