這個暑假，清華學霸給高中生的9個走心建議，不想走彎路必看！

大哥哥於老師說

好多同學已經開啟了暑假模式，在這個酷熱難耐的夏天，聽聽清華學姐的9個走心建議吧，會有幫助的。

高中要做個安靜的女生，太引人注意的女生一般沒多少人背後說好話；

高中要認真聽多記筆記，不然會後悔；

不要跟別人說第三個人的壞話 ，知人知面不知心， 就算你說了別告訴別人，哪天也保不準就冒出來了；

別以為別人都是書獃子， 他們會想辦法把你的成績弄下去， 把他們的弄上來；

進入高中 ，你的所有過去對於他們來說是一張白紙 ，這是你最好的重新塑造自己形象的時候；

別說髒話， 再有習慣也要改掉 ，你隨便的幾個字都會讓你在別人心中的形象大打折扣；

高中生活很無聊 ，但學校開展活動一定要積极參加；

如果你難過於你一直是一個人去吃飯， 一個人上學放學 ，別在意 ，高中里一個人是正常的；

到了高中 ，有的話永遠不要亂說 ：例如」我到時候請你..」；

你也許會佩服每天早起的人 ，但是如果自己去做， 就會發現有很多人在佩服你；

在高中比愛情還重要的就是友情；

如果在高中里還把容貌當做重要的東西而過分重視的 ，不論男女， 早晚會後悔的；

高中就是一個不斷打擊你的地方 ，剛開始你愁上哪個大學好， 之後你就會知道你純粹是想多了；

高中就是個折磨人的地方 ，不過只要你努力就會向上的；

你需要一個很好的同學， 她滿足單純， 可以傾聽秘密的要求；

別迷戀網路遊戲；

學會喜厭不露於外 ，給別人留個好印象；

你的確要學會有心計， 但是永遠記住 ，要勝利的唯一的方法永遠只是——實力!

有句話是： 高一傻子瘋子才學， 高二不學的是傻子瘋子；

談戀愛的有的從高中走到最後 ，不過都是互相激勵學習的， 這個肯定好， 沒人反對；

有些人初中成績不錯，上了高中截然相反；

要知道 ，高中最多的兩個字就是自覺 ，沒有哪個老師會像初中老師一樣， 作業不交上課睡覺都管你 除非有關係的， 根本就是要靠你自己；

有能力就去當班幹部， 不要當初怕麻煩沒去， 現在後悔了；

不要跟別人比 ，有的人很聰明， 高中就是玩玩 ，一點壓力也沒有， 高考照樣重點， 這個因人而異；

早自修要充分利用好， 這個差距會拉的很大， 特別是文科方面；

理科課堂上你聽老師講好像很簡單聽得懂 ，課後一定要自己再做一遍 ，不然很快就會忘 ，在邏輯上要形成第一印象 ，第一印象錯的話後面要改過來有點困難 ，物理就是難在這裡；

化學不僅要靠理解，還要抽時間不斷溫習鞏固 ，這和生物一樣， 有的像文科一樣需要記 ；

高中英語大的語法點不多， 初中差不多都講過了；

高二進了理科班的 ，特別是那些反應沒有其他同學快的同學， 更需要靠題海戰術， 一張試卷不可能什麼題都考到 ，最重要的是錯誤的一定要訂正，一定要弄懂；

跟班級里的人說說笑笑就行， 深交1，2個是最好的， 而且管好自己最重要；

高中生其實很好分辨的， 因為高中之後你會發現自己的穿衣風格和初中的時候根本不一樣；

為自己設定一個遠大的人生目標， 並終生為之奮鬥；

記住每個人都有潛在的能量 ，只是很容易被習慣所掩蓋 ，被時間所迷離， 被惰性所消磨；

記住 ，筆記永遠是你的核武器；

如果想著高三下學期才考試努力 ，那個時候已經成天考試了；

要愛自己的學校 ，不管別人說它有多爛， 它都是你的家， 一個不愛家的人，又怎麼會好好工作呢!?

女生切勿沉迷言情小說， 等你有了女主的背景再幻想；

每個星期一定要鍛煉身體 ，要抽出時間；

高中的競爭範圍是全國所有的高中生 ，所以你是否敢放鬆學習 ?

普通班也有普通班的好處 ，要看得開!

背功差的盡量選理科， 如果初中歷史政治不好， 高一的時候就要多背補回來；

多關注時事， 最好每天看新聞聯播；

１、關於大學

為什麼要上大學?為什麼要儘可能地讓自己讀大學?前微軟副總裁李開復博士曾對大學生說」大學是人生的關鍵階段。

這是因為，進入大學，是你一生中第一次放下高考的重擔開始追逐自己的理想、興趣；

這是你第一次離開家庭生活，獨立參與團體和社會生活；

這是你第一次不再單純地學習或背誦書本上的理論知識，而是有機會在學習理論的同時親身實踐；

這是你第一次不再由父母安排生活和學習中的一切，而是有足夠的自由處置生活和學習中遇到的各類問題，支配所有屬於自己的時間……」

當你走過高 三，你會知道現在的付出是值得的。

2、關於結果

當機會到來時，比如競賽，比如奧運會，比如應聘，也比如高考，我們都想要成功。成功非常好。可是失敗很差嗎?

失敗真的很差，連想都不敢想。可是我們還是要面對我們有可能失敗。在我們的人生裡面，在任何一個人的人生裡面，都有可能有失敗。

我們在心理課堂學習到：人生的危機可以變成轉機。中國古語有」塞翁失馬，焉知非福」。我們需要對人生的成敗有個正確的態度，我們要能允許自己的人生有起有落。

永遠不要對自己說」我只能成功不能失敗」，不要嘗試把全世界的壓力都扛到自己身上。

「我也可以失敗，但我會盡自己最大的努力」。這樣，讓他人和自己看到一個誠實成熟的你。同時，嘗試讓自己直面最壞的結果，往往能使你減輕焦慮。想一想：對於你來說，最壞的結果是什麼?要應付這個結果可能有點難，但你還是能扛過去是嗎?當你對結果的焦慮減輕，你就能集中精力放在如何解決問題本身，做最壞的打算，盡最大的努力，結果說不定會出乎意料的好。

3、關於自信

自信，其實就是既不高估自己也不低估自己。對自己能有正確的定位。

不管自己處在怎樣的位置，第一名或最後一名。在自己的位置上做自己可以做的事情。你可以通過努力做到比現在好，比現在進步一點。

很多同學都喜歡看看周圍同學是怎樣學習的，有沒有努力，於是來決定自己的行為。

「從眾」能讓我們找到行動的方向，但過度」從眾」會讓你失去自我。和自己對話時，請去掉那些消極的自我暗示，多一些鼓勵和加油，更有利於調動你的潛力來解決問題。

4、關於堅持

這裡講一個故事《繼續前進》：在《聖經·出埃及記》里，說到摩西帶領以色列人出埃及，過紅海，來到曠野，走了三天都找不到水喝，好不容易到了瑪拉，卻發現那兒的水是苦的，百姓不由得大發怨言，訴苦不已。

他們不知道，只要再走一段路程，緊接著就到了以琳，那裡有泉水和棕樹，可以讓他們安安穩穩，舒舒服服地紮營休息。

「行百里者半九十」，最後一段路往往是最艱苦難行的。因為，開始的時候，人憑著一股衝勁，雄心勃勃，希望無窮，然而，經過長途跋涉，精疲力竭，信心開始動搖，意志漸漸放鬆，不免對自己懷疑，對前途絕望，許多人因此不能堅持到底，以致前功盡棄。

讓我們繼續前進吧!不論路途多麼艱難崎嶇，不論身體多麼睏乏疲憊，我們也要勇敢地走下去。過了」瑪拉」，」 以琳」就不遠了。

5、關於失眠

要建立信心，對偶爾的失眠不必過分憂慮。相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性很大，實驗表明連續200小時不睡者仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。

更何況我們年紀輕輕，身體棒棒?失眠後愈擔心失眠的事，到夜晚入睡愈困難。

要安排規律的生活。

保持適度運動。但睡前應避免劇烈運動。

睡前放鬆心情，避免於睡前半小時內過分勞心或勞力的工作，即使明天要考試，也絕不帶著思考中的難題上床。

使睡床單純化。不在床上看書。

睡前適度飲食。睡前如有需要，可適度進食牛奶，麵包，餅乾之類食物，有助於睡眠。過飽對睡眠不利，而咖啡，可樂，茶等有刺激性的飲料，尤不利睡眠。

忌服安眠藥。失眠者切忌不遵醫囑，自行購買安眠藥物。即使明天要大考，一夜失眠也不會影響成績。而安眠藥雖能使人入睡，但葯後的副作用，對人身心不利。

如以上建議不能生效，建議你仍然保持定時上床的習慣。

6、關於誘惑

來自小愛好的誘惑：所謂小愛好，包括」看小說、玩ipad、玩小遊戲、玩小飾品、玩轉筆……」這些看起來可能不是很起眼，但卻可能嚴重分散你的精力。

比如小說:故事的情節可能會讓你幾節課都在回味。

比如聽音樂：本以為放鬆，可能放鬆得連自己正在做什麼都不知道了!

比如玩轉筆：總要分出精力讓它轉起來吧……對策：記住古人的一句話」玩物喪志」。

把這些和學習無關的小愛好，統統放到一邊，即使你在某個小愛好上有特長，也要等到大學去發掘!大學，會給你更好的發展空間!而我們現在要求的，就是為達到這個空間而努力!

來自」預備畢業」的誘惑即為將來的畢業準備的一些活動。如畢業贈言、贈品、小聚會、相片等等。有的同學的同學錄贈言欄已經寫的滿滿的了。

我真的很驚訝，這麼繁忙的學業，哪裡分出來的這麼多時間和精力呢?何況每一個同學寫的都是文采飛揚、字斟句酌!對策：這種想法很好，但要分清和學業的輕重。

高考結束至填報志願甚至到高考通知書到來，會有很長一段時間，你完全可以到那個時候再去考慮這些瑣事!現在寫，不僅影響學習，還會影響到同學錄的質量，因為可能有的同學是在應付你呀!

總之，面對誘惑我們需要有一種頑強的毅力!

7、關於友誼

夥伴間的關懷可以創造快樂心情，不要光想著自己的事，怕耽誤時間，切忌保守封閉、孤獨冷漠，要關懷所有的夥伴，對需要幫助的有心理難題的夥伴更要關懷，增強合作，共同進步。

贈人玫瑰，手有餘香；送人微笑，收穫快樂；一句鼓勵，一生同窗深情。但也不要過分追求友誼，以免分散精力.更不能把異性之間的友誼發展成愛情，那種美好的情感應該暫時塵封，高考之後，一切來日方長。

8、關於課外讀物

她是最忠實最耐心的好朋友，隨時給你力量、贈你智慧。

一冊《讀者》、一本《求學》、一份《語文報》，在案頭、枕邊、衣兜里，她都應成為你的貼心夥伴，因為在高考備考的特殊日子裡，我們的情緒隨時都可能需要她。但只能偶爾零售，決不可批發。

9、關於身體

在飲食方面

保證優質蛋白質的充足攝入。複習考試期間可適當多選用魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐、豆漿等等。

保證新鮮的蔬菜和水果。此類食物能夠促進鐵在體內的吸收，增加腦組織對氧的利用，幫助消化，增加食慾。

盡量少吃純糖或脂肪高的食物。常吃糖塊或油炸食品會降低食慾也不易消化。但偶爾吃些巧克力等食物可補充一些能量，還能調節緊張情緒。

粗細搭配。適當吃一些粗糧雜糧，如紅豆、綠豆、玉米面、糙米等。

少食多餐，適當加餐。上午10點左右可吃一小塊巧克力或一、兩塊餅乾或一小片麵包(

注意食品衛生。不要隨意吃零星攤擔和無證無照商販的食品，更不要油炸食品，要儘可能到食堂就餐，形成有規律的生物鐘，保證充足的營養

不要亂吃補品和營養品。

還應儘可能地在學習之餘參加體育運動。體育運動不僅讓你身體強健，還能增強大腦的效率，有利於心理健康。

人在高中，各有不同狀態。讓我們感謝高中，它給我們每個人的成長提供一次歷練的機會。走過歷練，我們都會有重大收穫！

小尾

編輯丨大哥哥於老師

來源丨網路

自白書

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高中語文

和大哥哥於老師一起學好高中語文

1：能提分的寫作方法

2：作文素材、美句美段、名人語錄

3：文言文答題技巧及古代文化常識

4：古詩鑒賞答題套路和方法

5：人物傳記類文本閱讀答題技巧

6：基礎知識

7：學霸經驗

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