大廚推薦私房菜:鹹鴨蛋炒南瓜
美容
07-12
健康功效
南瓜:解毒、消腫、富含胡蘿蔔素
食材用料
鹹鴨蛋炒南瓜的做法
1.鹹鴨蛋黃加香油碾散拌開,鹹鴨蛋黃要完全碾碎,不要有顆粒存在。
2.把土豆、南瓜、胡蘿蔔切塊入蒸鍋蒸熟後,留一部分熟南瓜備用,共它全放入攪拌機加牛奶打成奶昔。胡蘿蔔不易蒸熟,要切小塊兒。
3.把打好的奶昔分別加入裝有高樂高、橙汁粉、奶粉的容器中,在分別加入麵粉和面。
4.把各色麵糰揉好後,先揉成長條在揪小丁兒揉成小圓球。這是小朋友們的傑作!
5.炒鍋中放入攪拌好的鹹鴨蛋黃,小火不停的翻炒,見蛋黃液全變成金黃,香味飄出並起泡泡時倒入揉好的各色小面球翻炒。
6.小面球個頭小很易熟,翻幾下便倒入預留蒸熟的南瓜共同翻炒二下即可出鍋。
7.小蔥切同樣長短的矮段兒擺盤。
8.把炒好的小圓球擺放在小蔥上,找根蔥葉做樹榦,找二個香菜芯做枝葉,南瓜皮剪成的太陽。
9.找塊南瓜擺上看看效果。
10.最終小朋友們拍案做的定妝照!
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※南瓜在中醫來看有補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲,降糖止渴的功效
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