暑天易消化不良，可按摩3個消食穴位

師兄們好！一誠前幾天在下班的回家路上，聽到旁邊的阿姨抱怨自己最近胃不消化，吃啥都不香。其實，我們身體上就有幾個專治健胃消食的穴位，非常好用，既綠色安全又不花錢一毛錢——

1、四縫穴

食慾一直很差的人，可以到醫療器具店買個三棱針或者采血針，對四縫點刺，在配合其他幾個穴位按摩。

四縫是經外奇穴，是消宿食，化積滯專用穴。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫效果也非常好。

所以今後如果遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩就行，針刺放血最好找專業醫師操作。

2、下脘穴

下脘在腹部，離脾胃很近。中醫里有個選穴原則，叫「臨近選穴」，就是在病患部位的周圍和附近選穴，這有點兒近水樓台先得月的意思。

3、足三里

足三里是足陽明胃經的合穴，對消化系統有雙向良性調節作用，比如腹瀉了按摩它可以止瀉，便秘了按摩它可以通便。

中醫里有句話叫「肚腹三里留」，大致意思就是胃腸消化方面的問題，用足三里就能治好。養胃護胃，按摩、艾灸等其他方法效果就很不錯。

脾胃是後天之本，所以足三里就是人體的一株靈芝仙草，用好它，健康無憂。

日常健胃消食，用上面幾個穴位就行。師兄們可以分別對它們進行按摩，每個穴位按摩3~5分鐘，有空的時候就可以做做，長期堅持，功到自然成！

歡迎關注微信公眾號「陽光健康學堂」（微信號：jiankangxuetang8）或「看病大百科」（微信號：kanbin8）

備註；文中圖片為網路圖片，如有侵權請聯繫刪除

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！