乙肝患者要學會護肝，3類食物盡量少吃

會影響到肝臟健康的不僅僅是酒精，吃錯食物和不良的飲食習慣同樣也會傷肝。對於肝臟本身就脆弱的乙肝患者來說，保護肝臟尤為重要。平時一些傷肝的食物盡量不要吃或者少吃，生活中有哪些食物乙肝患者不能吃的呢?

1、含防腐劑的食物

各種便利食品如速食麵、香腸、罐頭等食品都可能加有防腐劑與食品色素等，經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔，尤其對於乙肝患者，肝臟解毒能力較差，會帶來不利影響。乙肝患者盡量少吃。

2、霉變食物

據研究發現，發霉的食物如花生、大豆、玉米等食物發霉後會產生一種致癌物質-黃曲霉毒素，對肝臟有極強的肝毒性，且容易導致肝細胞受損、變性甚至壞死，繼而可能會導致或誘發肝癌的發生，因此對機體、對肝臟都是極為不利的食物。特別是乙肝患者最好別吃。

3、煎炸類的食物

煎炸類的食物含有大量的油脂，熱量高，脂肪高，乙肝患者攝入大量煎炸類食品會加重肝臟負擔，影響肝臟的消化解毒功能。另外煎炸類食品中含有一種反式脂肪酸，這種成分對身體的傷害非常大，不利於乙肝患者的身體健康。

乙肝患者在平時的飲食中一定要做好養肝護肝的工作，多吃些對肝臟有好處的食物，提高肝功能，比如喝點養肝茶。

蒲公英

蒲公英是我們在農村常見的野花，它全身都是寶，蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用，其善於清肝熱，敗肝火，消炎排毒，平時喝上一杯蒲公英茶，能預防肝硬化的產生

金銀花，花蕾肥厚，色艷質佳，不僅香氣撲鼻而且效用極佳。湯色黃綠明亮、清澈透明，入口清滑爽口，真正是午後一杯悠然享受生活。常喝原汁原味的金銀花茶，還能護肝去肝火，對身體很有好處。

大麥茶是民間非常廣泛的一種傳統清涼飲料，主要做法是將大麥炒製成焦黃後儲存，要飲用錢只需要用熱茶沖泡就能夠浸出濃郁的麥香，色澤金黃，口感極佳。常喝大麥茶能有效去肝火，還能保護肝臟解毒功能。

菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用。長期飲用菊花茶能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇。菊花茶具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

如果你是愛美的白領麗人，那麼你可以每天都準備一份枸杞紅棗養生茶，他可以一年四季都可以飲用，它是有助於身體調節的，有很多疾病就會好很多，每天喝一點，健康就會多一點！

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