一份關於江蘇長壽老人的調查報告：你認為的長壽習慣，他們並沒有

最近，江蘇省出爐了一份「江蘇省百歲老人調查報告」。報告對百歲老人長壽的原因、生活方式進行了探究。

江蘇長壽老人們的養身秘訣是什麼?多鍛煉?多休息，並非如此，其實在他們的眼裡，我們的很多所謂的長壽習慣，他們並沒有。

長壽老人們都很喜歡喝水，據統計：7成多的百歲老人喜歡喝水，他們大多有早晨起來喝水的習慣，而且近九成老人常喝的是白開水，只有約1/8的老人平時喝茶。

祛濕 紅豆薏米茶

紅豆薏米茶是一種比較好的養生茶，它最大的作用是祛濕排毒，夏季濕氣重，對身體危害大，可以多喝紅豆薏米茶，排出濕毒。

濕氣堆積在體內，容易導致四肢乏力，特別容易犯困。紅豆薏米茶有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。每天一杯，慢慢抹平大肚腩。

胖大海 薄荷甘草 組合花草茶

薄荷茶也是一種常見的養生茶飲，薄荷有健胃作用，對實驗性胃潰瘍有治療作用;有較強的利膽作用，還有保肝作用。長期以晒乾的薄荷葉用來刷牙，可以令你牙齒潔白和口氣清新。

薄荷葉具有發汗解熱、殺菌消毒、化濁辟穢的功能，對舒緩感冒傷風、偏頭痛以及祛痰極有療效，是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，還是溫和的鎮靜飲料。

保益生 葛根養肝茶

養肝茶是一種對肝臟具有很好保養作用的茶。常喝這款養肝茶，可以達到降脂、降糖、補氣養血，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝,潤喉養肺等功效。

「肝臟是最沉默的器官」，養肝茶對肝臟具有很好保養作用的草藥茶。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。養肝茶是一種對肝臟有保養作用。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。

東滸寨 金絲皇菊 菊花茶

常喝菊花茶不僅可以清熱解毒，還能改善肝臟供血循環，起到解酒護肝的功效。這款菊花茶採用純天然的原材料，含有豐富的菊甙、氨基酸、膽鹼等鹼性物質，可以有效的去除肝火，增強毛細血管抵抗力。

菊花茶有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈。這款菊花茶對減輕肝臟內的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發生都是有利的。

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