除了芹菜以外，這三種食物也是有實力的「降壓精靈」
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大部分的高血壓患者都知道，芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用；血管灌流可使血管擴張；用主動脈弓灌流法，它能對抗煙鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應，並可引起降壓。
但是除了眾所周知的芹菜以外，餐桌上還有這三個實力派的「降壓精靈」哦。
1、燕麥
北京20餘家大醫院經過多年的臨床研究證實，燕麥確有明顯的降低血清總膽固醇、甘油三酯及脂蛋白的作用，並能升高血清密度脂蛋白。所以建議高血壓患者早晨的時候，可以選擇燕麥進食，妊娠性高血壓也是可以的。
2、海帶
海帶內含有大量的不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇，海帶中的食物纖維，能調順腸胃，促進膽固醇的排泄，控制膽固醇的吸收;海帶中鈣的含量極為豐富，能降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。這3種物質協同作用，其降血脂效果極好，有很高的食療價值。
3、蘋果
含極為豐富的果膠，能降低血液中的膽固醇的濃度，還具有防止脂肪聚焦的作用。有報告指出，每天吃一兩個蘋果的人，其血液中的膽固醇含量可降低10%以上。
治療高血壓是一場持久戰，一些食物，只能說是確實有這個降壓的功效，但是如果是要真正治療高血壓的話，還是建議到專業的醫生諮詢做出規劃，合理降壓，身心健康。
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