給寶寶開空調，你做對了嗎？

是我的錯覺嗎？現在的夏天似乎比我們自己小時候要來的更熱！

難怪坊間都有一句話：我這條命，是空調給的。(⊙﹏⊙)b

但是，一遇到「寶寶吹空調」的問題，全家人都犯愁了。

一方面，天氣的確很熱，我們自己都恨不能24小時蹲在空調房裡閉門不出；

另一方面，諸如「小孩子吹空調危害竟然那麼大」之類的文章悄然流傳，把我們嚇得小心臟怦怦跳，生怕給孩子吹了空調就是害了他！

特別是家裡的老人家，比較反對給寶寶吹空調，理由是孩子在空調房裡待著容易得「空調病」……

那，到底能不能給寶寶開空調呢？

開空調，好處不止是降溫

空調作為一種降溫的工具，能讓我們在炎熱的夏天裡，處於一個較為舒適的室內環境。大夏天的，預防熱相關疾病（最嚴重的就是中暑）的首要方法，就是使用空調。

此外，空調中有一個組件——濾網，能夠過濾空氣中的大部分過敏原，比如粉塵和花粉，濾網將這些過濾掉了，過敏和哮喘發作的幾率也就降低了。

空調除了製冷以外，還有一定的除濕功能，降低室內濕度，也是抑制蟎蟲和黴菌繁殖的重要手段，而過敏患者里有那麼一部分人就是對黴菌和蟎蟲過敏的，使用空調也能大大降低發作的幾率。

而對於一些一線城市或者重工業城市，空調還有一個非常重要的作用，那就是降低室內空氣污染水平，也就是降低PM2.5的值。但是需要注意的是，要達到這個要求，空調需要進行定期的檢修，保證功能正常。

對於寶寶而言，空調還有一個作用，那就是能保障安全睡眠。美國兒科學會的指南中就指出：不要讓小孩過熱，房間溫度舒服、適宜可降低SIDS（嬰兒猝死綜合征）的發生率。

不開空調？可能不僅僅是熱的問題了

很多人不願意給孩子開空調的理由是，怕孩子吹空調吹多了容易得病。但最大的問題在於，讓孩子暴露在這樣的熱環境下，才真的容易得病。

首先，室溫太高最常見的一個問題就是痱子，痱子的根本病因就是因為太熱了，孩子的汗壓根排不出去，把毛囊口給堵住了。

最簡單直接的解決辦法就是降溫散熱——開空調啊！

此外，高溫還可能會誘發濕疹的發生，這也是一個令人頭疼的問題。

還有，在高溫環境下，人體的散熱的主要方式就是出汗，寶寶對渴覺相對比較不敏感，這就意味著在高溫環境下活動，孩子丟失的體液和補充的液體，一定是入不敷出的。

因此，不開空調對愛動的孩子而言，更容易發生脫水。這聽起來好恐怖是不是？

最後就是前面所提到的哮喘、過敏、SIDS等問題，通過開空調都是可以降低發生率的哦！

「空調病」到底是什麼鬼？

總體來講，就是在空調下會出現的一些狀況，比如說流鼻涕、鼻塞，鼻腔、喉嚨干、頭痛、疲倦等問題。

這些問題其實和空調的關係並不算很大，也有相應的對策來預防。

比如說流鼻涕、鼻塞，其實是人在冷環境中的一種應激性反應，和你冬天少穿一點走出室外去的道理是一樣的。

而鼻腔和喉嚨乾燥是因為空調本身的除濕功能，室內濕度降低便會導致這種情況的出現。

頭痛、疲倦則與空調製冷的原理有關，空調製冷只是通過壓縮機和製冷劑將室內的溫度傳遞至室外，從而提供室內乾燥涼爽的環境，並沒有空氣交換、氣體流通的功能。這種情況下，可能會導致輕微的缺氧，於是便出現了頭痛和疲倦的情況。

我們需要針對性地解決這些問題，才能更好地享受空調。

將空調溫度調到一個我們感覺舒服的範圍，在室內放置冷抽濕機，一段時間後通一通風等等措施，都可能最大程度地降低所描述的「空調病」癥狀。

還有的人說，空調吹多了會感冒。這其實和空調本身沒有關係，關鍵是空調的使用方法問題。

空調的濾網在經過長時間以後會積聚灰塵，同時還會有各種病原體滋生，如果在夏季使用前，沒有對空調進行一個徹底的清洗和消毒，那麼當開啟空調之後，我們就會和這些病原體發生親密接觸。

長時間待在這種密閉空間里不出來，也增加了和病原體接觸的概率，這就可能會讓我們罹患感冒等呼吸道疾病。

用的正確方式給寶寶開空調吧！

空調使用第一步，就是注意清潔。

在夏天使用前，一定要清洗空調濾網，同時還可使用市售的空調清洗劑，按照說明進行清洗消毒，也可以請家政公司上門進行清洗。

在平時的使用過程中，隔一段時間就要清洗一次，減少粉塵的堆積和病原體的滋生。

第二點就是注意溫度的控制。

使用空調的根本目的是讓我們感覺舒適，而過低的室內溫度對人體而言是一個不良刺激，會讓人產生不適的感覺，這和使用空調的目的背道而馳了。

權衡舒適度和節能方面的考慮，我們會推介將溫度調至26℃，但是如果在這個溫度下孩子還是感覺熱甚至開始出汗，那麼就應該再將溫度調低一點。

第三點就是注意濕度的控制，避免過度乾燥導致不適。

可以在室內使用冷加濕機來增加室內濕度，如果空調前有安全的位置，那麼放置一小盆水也是可行的。至於熱加濕器，由於它有燙傷的風險，所以並不推介使用。

最後一點是做好個人衛生，包括寶寶和全家人。

儘管我們前面提到了在空調房內也應定時通風，因為在近乎密閉的室內過長時間，如果沒有新風系統，那麼就很可能會出現輕度缺氧。

但這並不是預防空調所致呼吸道疾病的關鍵。即便我們能做好空調的清潔，並保證定時通風，如果沒能保證個人衛生，那麼呼吸道感染該來的還是會來。

所以咯，因為使用不當而導致的不適甚至疾病，不應該怪在空調身上。

空調是個偉大的發明，炎炎夏季，我們都應該用對它，用好它，享受它所來的舒適。

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