誰說生孩子是最疼的事？產後這件事才是疼得撕心裂肺
文|好孕姐
去醫院探望剛「卸貨」的小田時，小田神色嚴肅的拉著我說，說什麼都不會生二胎了，生孩子這罪啊，一輩子走一遭就夠了。聽完這番話，我就想著，肯定是順產時太痛了，畢竟順產猶如斷骨呢。誰知小田之後的一番話，才讓我恍然大悟，原來真正折磨小田的是開奶痛啊。
小田的順產過程格外順利，不到二十分鐘，寶寶就和她見面了。可是產後開奶卻愁壞了她，乳房脹痛的很嚴重，摸起來都是硬塊。為了保證寶寶的口糧，只好找來開奶師。不料，原本就脹痛的乳房，被開奶師大力一揉，那酸爽和開骨縫比起來也不相上下，疼得小田直冒汗。
一般情況下，媽媽們開奶時或多或少都會感到疼痛的，那麼怎麼才能緩解痛感，實現順利開奶呢？這些科學的開奶方法不容錯過。
一、早早準備
為了產後能儘早開奶成功，在懷孕第32周起，就要時常按摩乳房了。先將雙手搓熱，掌心順時針輕推乳房，接著用手指指腹輕輕按壓乳暈周圍。這樣不僅有利於促進乳腺管的暢通，還能避免產後出現乳汁淤積。
二、產後護理
產後可將溫熱的毛巾敷於乳房上面，等毛巾變溫涼後，用棉簽將乳頭開口處的分泌物清乾淨，然後塗抹一層乳頭保護霜，並輕柔的按摩至吸收。這樣不僅能夠防止乳腺管埠堵塞，還能防止乳頭皸裂。
三、飲食注意
產後要在乳腺通暢的情況下食用開奶水的食物，避免引起漲奶。不喜歡喝老母雞湯或魚湯的媽媽們，可以多喝牛奶。總之要保證營養均衡，新鮮蔬果、穀類、肉類都要攝入，避免飲食單一。另外，要多補充水分，可以是白開水，也可以是稀粥、湯水等。
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