當一個靈魂跑者，抑鬱症患者也能變女神

健身 07-12

「起初我只是為了追求自己的目標、為了證明自己變堅強而跑，卻沒有想到跑步改變了我，我還在跑著。我相信跑步可以為人心帶來無窮的力量。」

by——歐陽靖

西安白領上班的平均距離為7.9公里，需要45分鐘，每天工作9個小時以上，加班至21點後的比率為36.9%，而睡眠時間僅為7.3小時。都市人每天在各種壓力和快節奏的生活方式中迷茫和失去自我。夜跑，馬拉松，color run，晨跑等等，各種各樣的跑步方式成為都市人生活的一部分，在跑步中獲得健康的身體，認識志同道合的人，或者，僅僅為了自由自在地跑。

在下過雨的街道跑，在青磚的城牆下跑，在花開的林蔭路上跑，在清晨的海邊跑，遠離都市的喧囂，也可身在繁華之中，此時，無論周圍的景緻是什麼，你的內心的寧靜的、安然的、開闊的，沒有了緊張和擁簇感，只有風聲過耳，雙腳離地，總有一個方向。某位專家說，我們有改變敘述過去方式的自由，每一次回憶出現的時候，都可以用一種新的方式去講述這些回憶，漸漸地給它們賦予新的意義。而跑步，就是重塑自我的過程。

她叫歐陽靖，一個靠著跑步重寫人生的堅強美少女。

作為台灣著名藝人譚艾珍的女兒，歐陽靖並沒有一個很幸福的童年。從小自卑內向，少女時期因為體型壯碩，遭到了嘲笑和欺負。童年時期家裡因為救助動物導致入不敷出，生活窮困，再加上父親的離世，對幼年的歐陽靖造成了很大的心理創傷。16歲那年，歐陽靖發現自己得了憂鬱症，對任何東西都失去了興趣，沒有自信，厭食症，暴飲暴食，每天都生活在高壓和迷茫中，在憂鬱症的折磨下，生活了6年。

現在的歐陽靖，因為跑步重獲新生，因為跑步脫離了憂鬱症的折磨，找到了生活的目標，新的方向。

歐陽靖剛出生時，腳踝斷掉，靠著醫生的及時搶救才保住了雙腳。運動，曾經和她毫無關聯。歐陽靖第一次接觸跑步，是她最愛的寵物貓去世的時候，那時她在東京工作，在一位長輩的感染下，與夜深在東京街頭冒雨狂奔。在一次採訪中，歐陽靖說道，「那次奔跑我一邊哭一邊跑，突然之間，我眼前出現很多奇妙景象，我看到小時候，爸爸媽媽照顧流浪狗，看到我抱著大寶的樣子，我那時候在想，天啊，為什麼我才20幾歲，我的人生經歷那麼多挫折和失去，現在我必須一個人很堅強地在陌生環境努力著，工作著。」就這樣，歐陽靖將完成42公里馬拉松當做一個人生目標並為此而努力。

2013年3月11日，歐陽靖完成了人生的第一個馬拉松，她將這天命為自己的重生之日。

什麼是堅強？完成42公里的馬拉松比賽就是一種堅強。衝過的不僅僅是終點，而是信念支撐自己衝破了人生的黑暗和困頓。當你爬過越高的山，就越發現自己的渺小。從那之後，歐陽靖不再是那個被憂鬱症折磨的美少女，她變得陽光，開朗，自信，充滿了正能量。她開始邁開雙腿，用腳步去丈量每一寸土地，讓跑步留下的汗水澆築自信之花。人生就像馬拉松一樣，會遇到很多挫折，會摔倒，會跑錯，或有身體上的吃不消，也有精神上的極限，這都沒關係，只要你有信念，去完成它，你就是成功的。

愛上跑步的人，還有很多。村上春樹，在33歲那年開始接觸跑步，那是1982年，他跑步的初衷只是為了想減掉因戒煙產生的贅肉，之後的三十年里，他每天堅持著這一習慣，每天寫作4小時，跑6.2英里，他說：「我作為一位真正的嚴肅作家的生活，始於開始跑步那一天。」

除了村上春樹，不少作家和詩人都是靈魂跑者，他們熱愛跑步時自由和孤獨的狀態，喬伊斯·卡羅爾·奧茨就曾說：「穿梭在玉米地中，微風吹過，我聽見玉米葉在頭頂沙沙作響，奔跑在農家的大街小巷，還有懸崖絕壁……這些都與故事情節息息相關，因為在奔跑中，人們總能遇見靈魂深處的自己，遇見虛擬的自我。」而跑步也給他們帶來了好處，成為了作家獲得清晰的思路、想像力和應對寫作瓶頸的方式，漸漸地，跑步成為了她寫作的一部分。

馬拉松，像極了一個人生，有痛苦，有熱愛。波士頓馬拉松比賽，作為世界第六大馬拉松比賽之一，每年都吸引著很多熱愛跑步的人參加。2013年的波士頓馬拉松比賽，經歷了一場浩劫，在快要接近終點的地方發生了兩起爆炸案，造成了3人死亡百餘人受傷。可是恐怖的襲擊並沒有消滅人們對於希望和生命的熱愛，次年同一時刻，波士頓馬拉松正常舉辦，更令人感動的是，在上一年爆炸中受傷殘疾的參賽者們，抱著對生命的熱忱，對希望的不懈追求，對堅持的執著，帶著假肢，坐著輪椅出現在了賽場中。