暑假帶娃，老人家常說的這五件事千萬別照做！

這幾天魔都的天氣進入了「癲狂模式」，溫度是越來越高，走在路上有種蒸饅頭的錯覺。

溫度升高，你是不是感覺周遭的人也變得更「熱情」了？在家被爸媽教訓，出門遛彎被鄰居阿姨們輪番「上課」，都知道她們都是好心，但有些話聽聽就好，千萬別跟著做！

今天，我們就整理了這 5 個老人常說的「育兒秘籍」，看看怎麼避免吧！

秘籍一：天氣熱也不能開空調

每年夏季這個話題就會被重提，老人擔心吹空調會讓孩子受涼生病，到底能不能開？

能開空調！能開空調！能開空調！

重要的事情說三遍！（戳鏈接：夏天要不要給孩子開空調？）

寶寶的耐熱性沒有大人強，一旦溫度過高，很容易引起痱子、睡不安穩、中暑、脫水、熱衰竭及捂熱綜合征等嚴重情況。

當然空調要開，但也要注意方法哦~

注意事項：

1.空調風口不要直接吹向孩子；

2.溫度控制在 26～28 度，室內外溫差保持在 5～7 度，這樣孩子能夠適應室內外的溫差；

3.房間里放一杯水，最好是使用加濕器保持房間濕度，記得每日換水和清洗哦；

4.記得開窗通風，可以電扇和空調交替打開；

秘籍二：大中午曬太陽補鈣、提高免疫力

老人家常說的一句話是什麼？多曬太陽！補鈣！

記得小編小時候無論感冒、發燒，大人的結論就是：「你平時不曬太陽，一點免疫力都沒！」

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曬太陽幫助人體合成維生素D來促進鈣質吸收，是好事，沒錯，但是一定要注意「適量」！

注意事項：

1.一般每天曬兩次，早上8點左右，下午4點左右，每次曬半小時左右為最佳。

2.千萬別在大中午曬太陽，陽光中紫外線過強，很容易造成孩子的晒傷。

秘籍三：外出遊玩，不給塗防晒

很多人都對防晒都抱有偏見，覺得防晒是化學用品，對皮膚有傷害作用。

可你知道嗎？太陽的紫外線對皮膚的傷害之大

夏天的紫外線很強，寶寶的皮膚嬌嫩耐受能力差，黑色素生成少，非常容易被晒傷，長大以後患皮膚病的幾率也會提高。

所以，在夏季太陽天出門遊玩，請務必塗上防晒，如若實在不放心，也請做好物理防晒，戴帽子、墨鏡，穿輕薄的長衣長袖都是不錯的方法~

防晒霜怎麼選？哪種好？

（戳鏈接：健康 | 萌寶防晒大攻略，太陽再毒我也不怕不怕啦）

秘籍四：天氣熱多吃水果身體好

很多娃，一到夏天就會出現不愛吃飯的現象，很多老人家看到孩子不吃飯，可著急壞了，便用水果來補充營養，一天多種水果、大量進食。

用水果來補充營養，並不正確！

水果所含的維生素和礦物質的種類和數量遠少於蔬菜，如果大量食用，除了讓寶貝攝入多餘的不必要的熱量外，並無太多好處可言。

此外，一次性大量攝入葡萄等高糖水果，還會引起高滲性腹瀉，對寶貝健康造成危害。

每日吃點水果好，可千萬別貪多哦~

（戳鏈接：夏日給孩子吃水果有門道，當心得了「水果病」！）

注意事項：

1.水果的正確食用時間，應為飯前1-1.5小時，或飯後2小時左右。

2.都說早晨的水果是黃金。但空腹特別是清晨時，一定要先吃的別的東西再吃水果！

秘籍五：塗點痱子粉預防痱子

夏季，寶寶最常見的皮膚問題就是長痱子！於是，不少家長把痱子粉當成了預防痱子的神器，每天洗澡之後必塗！

殊不知，這樣做的危害很大：

1.容易導致寶寶吸入粉末，誘發呼吸道感染、哮喘等疾病，女寶寶的話，粉末還可能進入生殖器；

2.容易堵塞毛孔，反而讓痱子變得更嚴重。

想要幫助孩子預防痱子，並不難，可以讓孩子待在涼爽的環境下，保持皮膚乾燥，比如給他開空調，吹風扇等；

保持清潔，流汗後及時擦拭，讓皮膚保持乾燥並且透氣，這才是預防痱子必做的一步

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