年輕人流行不吃晚飯，不吃晚飯究竟有什麼後果
愛吃晚飯，是我們人類發生疾病的一個原因，也是許多疾病久治不愈的一個原因。
許多人認為，晚間餓了就要吃東西。其實不然，晚間餓了不吃東西，才是正確的養身之道。中醫和佛教都說：「過午不食」。所謂「午」，就是中午11點—13點，過了13點就不能再吃飯了。
餓了怎麼辦？可以喝果汁、吃水果。中醫和佛教提倡不吃晚飯，不是為了節約糧食，而是為了養生。
人不吃晚飯就會餓，其效果與喝開胃湯同功。因此不吃晚飯不吃虧，因為等於你喝了免費的開胃湯。這是大自然看見你不吃晚飯，而賞賜給你的，你不感到快樂嗎？
緊接著，你餓一會兒就不餓了，大肥膘慢慢地消失了，你慢慢地苗條了。這就是「晚飯不吃，餓治百病」的道理。
健康要從每一天開始，每天健康，就一生健康。
「用肚子吃飯求溫飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯保健康。」
吃飯不要用嘴吃，要用腦子吃，怎麼用呢？一定要記住「能吃能喝不健康，會吃會喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。」
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