這3種食物，越吃濕氣越重要少吃，第三種廉價，有人天天吃

由於生活方式，另有飲食，天氣等緣由，很簡單招致體內濕氣重。濕氣重的人，便便老是不成形;神色油油的，還常常長痘痘;舌苔厚膩，喝再多的水，舌頭老是黏糊糊的等等。給人形成了很大的攪擾。特別是炎天，天氣一熱，濕氣碰到熱，就成了乾冷，人更難受了。以至出現有虛胖的狀況。

這三種食品，屬於乾冷食品，常常吃，濕氣更重。第一種是：芒果。炎天是芒果時節，不吃芒果真是糜費啊，可是芒果又是乾冷生果，吃也要考究度，天天吃，當心濕氣更重哦。

第二種：樹菠蘿，又叫菠蘿蜜。這個時候，北方的菠蘿蜜曾經是掛滿樹榦，在鄉村真是便宜到不得了，在都會貴到漏油了。很甘旨，可是多吃濕氣重。

第三種：椰子菜。這種菜在菜市場幾毛錢一斤，在鄉村，很少人吃，由於濕氣太重了。喜好吃這個菜的冤家，記得放點姜一同炒，只管少吃。

除此以外，我們能夠多吃點祛濕的食品，比方赤小豆薏米芡實等。

赤小豆薏米茯苓芡實都是濕氣的剋星，這杯赤小豆薏米茶含有以上幾種食品以外，另有清熱解毒的蒲公英，並且赤小豆薏米顛末炒制也降低了涼性，參加溫性的紅棗，更滋養身材，還能夠健脾胃。第二杯是玉米須烏梅陳皮菊花茶，一樣是有祛濕，消水腫的感化，常喝一杯，人更肉體。

這個是冬瓜，冬瓜荷葉茶有利尿，去清淡的感化，這杯冬瓜荷葉茶還參加了玫瑰花，活血，美容排毒，是減肥人士的最愛。特別是吃過清淡的食品再來一杯此茶，十分舒適。地瓜自身有祛濕的感化，固然結果並沒有祛濕茶好，可是作為零食，能夠潤腸通便也是十分不錯的。

人的脾胃健壯，濕氣簡單入侵，炎天健脾胃也是一等大事。生薑有驅寒祛濕的感化，加上陳醋泡當時，更簡單吸取，健脾胃，脾胃不好的人，天天早上吃3片，結果仍是不錯的。丁香茶能夠養胃，消炎。胃不好的人，能夠多喝點丁香茶。

人久坐，熬夜等都簡單形成濕氣入侵，平常要多活動，多晒晒太陽，喝點祛濕茶，炎天養足了陽氣，冬季不抱病。

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