肌肉霸王腿已出，誰與爭鋒！

圖：健身最容易忽視的就是腿部肌肉，因為胸肌、手臂肌肉、背部肌肉都是比較顯眼的部位，而大腿肌肉不是普通人會關注的部位。但是，對於一個真正健身老司機來說，健身一定會看腿。腿部肌肉非常重要，是我們的力量之源。

圖：練腿能提高激素水平，有利於肌肉發展，但是練腿非常痛苦，經常是練一次之後能讓人好幾天走路都彆扭，每走一步都是折磨，但是還是有人練腿練到痴迷。瑞典腿王卡托就是以腿聞名，被稱為肌肉怪獸。

圖：他一開始腿部肌肉也沒有很發達，反而是上半身比較發達，後來看了一些大腿練得比較好的人的資料，他開始嚮往自己也能擁有霸王腿。健美運動員「湯姆普拉茲」被稱為世界腿王，他是卡托的偶像。

圖：卡托展示肌肉霸王腿，他為了練就霸王腿付出了很多，他最誇張的時候，10天里安排7次練腿日，非常非常痛苦，但是他堅持下來了。如今，他是瑞典的腿王，極少人的大腿能跟他對決。

圖：卡托不僅大腿肌肉勇猛無比，他的上半身也是怪獸級別。看看他粗壯的手臂，絕對配得上霸王腿。腿王湯姆普拉茲說，你的大腿有多強，你的上半身肌肉就會跟著變多強，看來此言不虛，卡托的上半身已經跟大腿一樣變得非常強壯。

圖：卡托展示健美的肌肉，他的麒麟臂跟霸王腿非常搭配。他已經不參加健美比賽，但是對於健身依然執著，每天堅持4個小時健身，保持野獸一般的肌肉身材。

圖：卡托唯一的劣勢就是身高太矮，只要167厘米的身高，讓他看起來肌肉比例不是很好，這個確實很難。對於身高不高的健美運動員，肌肉塊頭可以照樣練，甚至不輸比自己高得多的健美運動員，不過身材比例就沒那麼好看了。

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