保養品抹越多越糟，不保養皮膚反而更好？
大家都在說：不保養，很快就老了。但真的是這樣嗎？最近反其道而行掀起一股不保養風潮，什麼都不做真的對肌膚好？
大家一定都聽過，外公那輩什麼都沒擦，甚至用南橋肥皂從頭洗到腳，發質好得很，膚況也極佳。但這就好比如，有人很養生，勤運動又忌口，還是得了癌症，但有人天天抽菸作息不良，只吃肉食炸食，結果健康又長壽。
保養品含有化學成分，擦了對肌膚不好嗎？的確，保養品的成分很多是來自化學合成，但並不代表絕對對肌膚不好，很多保健食品裡頭也添加合成的東西，重點在於適量使用。
建議挑選時，注意成分表的成分種類盡量不要超過20種，早晚的保養品使用也不要超過5瓶，這麽做可以降低對肌膚的負擔，也可以補給適當的營養。
保養不是抹越多越好嗎？反而可能抹越多越糟！曾有朋友每天擦2款化妝水、2款不同功效的精華液，再搭配敷上不同效果的面膜，最後再加上乳液跟晚安面膜，偶爾還會再抹乳霜，這樣用了半年。為什麼我抹了這麼多，皮膚沒有變得更好？反而冒痘痘？我覺得只有冒了幾顆痘痘真是大幸，曾經聽過皮膚科醫師遇到患者用了太多保養品，結果肌膚髮炎。
很多人覺得抹了越多種保養品，肌膚就會變好，但剛好相反，肌膚是身體最大的呼吸器官，它需要休息需要呼吸，你抹了太多東西在上頭，肌膚一旦被悶住，就容易冒出粉刺痘痘或其他狀況來宣告不行了，就跟胃吃太多東西會太撐不舒服一樣，太多營養反而吸收不了
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