莫把腹瀉當小事

我們在日常生活中，因為看手機低頭，看書低頭，很多時候肩頸都會有酸脹感，這個時候我們又該怎麼做來緩解呢？

今天，我們的瑜伽教練就要教大家一套肩頸操，能夠幫助我們緩解由於低頭給肩頸帶來的酸脹感和不適感。

如果您也一樣因為各種原因不得不「低頭」的話，就要趕緊來跟著我們的教練學一學了呢！

今天，寧波市第一醫院急診科主任宗建平將做客養生有1套，他將用很多真實的病例告訴您，莫把腹瀉當小事。

說到夏季，很多人都會吃生冷的東西，無論是冰淇淋還是海鮮，但是在吃這些東西的同時，你有沒有想過如果腹瀉了該怎麼辦呢？你會因為腹瀉去看醫生嗎？

很多人都覺得腹瀉不過就是單純的腸道問題，過幾天就能自己緩解過來了，其實腹瀉的原因有很多，夏季溫度高，細菌繁殖速度快，容易導致細菌性腹瀉；由於室外高溫、室內空調溫度又打得過低，冷熱不均衡會導致腸胃功能失調，造成腹瀉；睡覺時不注意保暖，著涼了也會導致腹瀉。

腹瀉如此常見，是不是都是小問題呢？還真不是，腹瀉是身體給我們敲響的警鐘。有些腹瀉會有致命的危險，比如由食物中毒導致的腹瀉。在沿海地區比較常見的是有人吃了某些生的海鮮或在海邊作業受傷受到創傷弧菌感染。這種感染早期癥狀是出現紅斑和吐瀉，如果不及時救治很快就會致命。

除了中毒，還有一些疾病也會表現出腹瀉的癥狀，比如宮外孕早期就是表現為腹瀉的。不過，宮外孕導致的腹瀉和普通腹瀉有著諸多的區別，主要是不發燒、次數比較少（一般不超過6次）等。

所以，如有出現腹瀉，不可掉以輕心，要警惕腹瀉背後的其他因素。如果自己吃不準是什麼原因引發的腹瀉，那還是早點去醫院吧。

說完了夏季我們常見的腹瀉，我們身邊的中藥又和大家見面了~這次我們給大家介紹的是一款針對陽虛的茶飲——杜仲茶。

杜仲茶能夠補五臟虛勞，益血溫陽，還能夠強心健胃，是非常適合陽虛症患者一款茶飲哦~製作起來也並不複雜，您可以抽出一點時間來跟著我們的金穎醫師一起來試著做一做哦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！