年紀輕輕長了白頭髮太顯老，睡前吃點它，不出一月白髮黑回來
現代社會人們的壓力越來越大，很多年輕人的生活很不規律。有些年輕人20出頭就長白髮了，白髮一直困擾著很多年輕人，感覺自己老了很多歲。下面小編給大家介紹一些有關黑髮的方法，希望能幫到大家。其實不管什麼樣的方法，只要對身體沒壞處，都可以試一試！
黑芝麻核桃粉 黑芝麻功效頗多，尤其是含有豐富的營養物質。豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，能防病抗衰老，並防止頭髮質脆、乾燥、易斷，從而起到護髮作用。
桂圓紅棗茶 桂圓、紅棗、黑枸杞這類的對於身體有滋補作用，泡茶喝，或是喝蜂蜜對著煮粥喝，可以內調身體，養血又生髮。
紅豆薏米粉 紅豆薏米不僅能除濕氣，還有滋養我們的頭皮的功效，每天吃點，頭髮越長越黑。
辣木籽 平時要休息好才能保持黑髮的充分生長，辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，烏髮黑髮，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。
紅棗夾核桃 紅棗能「堅筋骨，助陰氣，令人肥健」，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性慾。核桃有溫補肺腎的作用，而常食用核桃，可以使人皮膚豐滿，減少皺紋，須烏髮黑。
燕麥片 燕麥片也是含有多種微量元素的食物之一。對於因為缺乏營養所導致白髮的人來講，燕麥片也是最直接有效的方法之一。而且它不僅可以烏髮，補營養。
黑茶 想要白髮變黑髮，就選擇這款黑茶。這款茶據中醫介紹有促進消化、減肥、延緩衰老等作用，堅持喝對於生髮也能起到一定的作用。飯後喝上一杯，白髮變黑髮是小事！
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