易疲勞的人腎不好，一個簡單的補腎配方，最補腎
現在生活條件好了。大家都開始注重養生，尤其是男性朋友，對於壯陽補腎及養生都很在意，壯陽補腎對腎虛患者尤為重要，因為這影響著每一位男性朋友的生活質量。日常壓力如此之大、社會節奏如此之快，以至於我們在日常生活中已經覺得特別累了，慢慢的精力也不足以支撐我們的身體了，腎虛就會悄然找上門來，其實壯陽補腎的方法很簡單。下面小編就給腎虛的朋友介紹一種泡水喝就可以壯陽補腎的好東西。
中醫認為栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃、健脾、補腎、壯陽、強筋、活血、止血、消腫等功效，適用於腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂、小便多和脾胃虛寒等症。《本草綱目》：「栗味甘性溫，入脾胃腎經。」、「栗治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。」可以說栗子是治腎虛補腎的第一「補品」
這樣搭配補腎壯陽給力
材料：大米粥1小碗、栗子3個、精鹽適量。
做法：將栗子剝去外皮和內皮後切碎；鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟後，再與大米粥混合同煮至熟。加入少許鹽即可食用。
功效：補腎壯陽，補腎氣治腎虛
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