作為媽媽，你是否真的知道母乳餵養的方法！別在這事上犯糊塗

什麼時候開始第一次餵奶？要採取什麼樣的姿勢才能讓媽媽不覺得辛苦，寶寶也有效的吸吮到乳汁。每天喂哺的次數和時間又是多少？面對這些問題，你有答案了嗎？

要想保證母乳餵養成功關鍵的第一步是早開奶，早開奶主張生後15分鐘到二小時內開奶，最好是半小時內開奶，寶寶可以吃到初乳，刺激泌乳反射，建立良好的母乳餵養。

原則是媽媽寶寶都要舒服，媽媽一般是採取坐姿（最初1-3天由於產後疲乏，少數的也可採取卧位餵奶），後背部有倚靠，腳下墊小凳子，使雙足稍微抬高，將孩子放在腿上，用一隻手摟抱孩子，這種姿勢母親的肌肉處於放鬆狀態，不容易疲勞。寶寶與媽媽最好有皮膚接觸，孩子頭靠近媽媽乳房，頭、頸、軀體最好在一條直線，避免扭著脖子吃奶，寶寶與媽媽腹部、胸部相貼，下頜貼近乳房，在吃奶前用乳頭觸碰孩子的口唇，待孩子出現覓食反射張大嘴巴尋找奶頭時，媽媽將乳頭乳暈同時放進孩子張大的口內，使孩子含街既包括乳頭也包括乳暈，使吸奶的方式主要是雙唇擠壓乳竇，而不僅僅是靠負壓吸引，含街姿勢不正確會導致乳頭皸裂和孩子吃不到奶。吃奶前給孩子換好尿布，保持清醒舒適的狀態。

小嬰兒期（3個月以內）是按需哺乳，但一般來說也有一定規律，新生兒期大概每天餵奶8-12次，當孩子飢餓哭鬧想吃時和媽媽感到奶脹的時候都可以喂哺，2個月後慢慢形成一定規律，媽媽的奶脹和寶寶的飢餓越來越匹配，一般來說小嬰兒期每日喂哺不低於6次。

餵奶前媽媽感到乳房充盈，奶水多，餵奶之中聽到寶寶吞咽奶水的聲音，餵奶後乳房排空好，吃奶後孩子有滿足感，能夠入睡，大便每日1-2次以上，小便每日6次以上，一般來說奶水就是充足的，判斷餵養是否足夠的金標準是看孩子的體重增長，一般來說新生兒期體重增長800-1000克，最低要大於600克，說明母乳是足夠的。

有些媽媽開始奶水還比較多，慢慢的越來越少，使母乳餵養變成混合餵養，甚至人工餵養的情況是比較多見的，所以採取適當的方法保持母乳的分泌是很重要的，首先母親要有信心，合理營養，食物上適當多吃些下奶的食物，如豬蹄燉花生米、豬蹄燉通草、鯽魚湯等等，另外一定要精神愉快，注意休息，母親抑鬱和過度疲勞是母乳減少最重要的原因，要做到很好的休息，母親可以和孩子同步活動，如孩子清醒的時候，給孩子餵奶逗孩子玩，孩子睡覺時候，媽媽也立刻睡覺，一些雜物的事情由其他人幫助來做，這樣媽媽才會得到很好的休息，另外不要過於擔心孩子的健康狀況，如果有特殊情況要及時找專業人員諮詢，解決問題，這樣可以避免媽媽精神緊張。

技巧方面就是喂哺姿勢要正確，避免餵奶時過於疲勞，另外乳頭要很好的護理，防止皸裂，乳頭皸裂的疼痛刺激會使母親恐懼餵奶，乳汁很快減少，乳頭護理在孕末期就用清水毛巾每日擦洗乳頭，如果有乳頭凹陷可以做乳頭牽拉，餵奶後擠出一滴乳汁塗在乳頭上，可以很好的保護乳頭；另外剛才提到的孩子吃奶的含街方式一定要正確，如果有些母親餵奶時乳汁流出不是很流暢，可以在餵奶前對乳房進行濕熱敷，尤其有乳房硬結的母親，2-3分鐘後用手向乳暈方向輕拍和按摩乳房，這樣可以刺激泌乳反射和射乳反射，使乳汁流出通暢，使乳房能很好的排空。另外吃奶時要兩側乳房輪流喂，如果乳汁比較多孩子不能吃完，可以將剩餘的乳汁擠出，這樣會使泌乳越來越好，隨著孩子的長大吃乳量增多，乳汁仍然夠用。新生兒期或小嬰兒期夜間也要母乳餵養，這樣對催乳素的刺激作用會很好，保證泌乳。

有的孩子因為種種原因出生後使用過奶瓶，這樣有乳頭錯覺，有些孩子會不喜歡再吃媽媽的乳頭，有些媽媽會將乳汁擠出來，用奶瓶餵給孩子，擠出母乳餵養孩子會使乳汁的分泌量逐漸減少，因為孩子用嘴頻繁的吸吮乳頭，使刺激能傳入下丘腦，分泌沁乳素和催產素（射乳反射），這樣才會保證乳汁持續分泌。

很多媽媽都是上班族，上班以後壓力大、分心、疲勞會使乳汁快速減少。兩側乳房泌乳量不均衡，常見原因是孩子吸吮力度和排空不平衡引起的，可以每次餵奶的時候先吃奶水少的那側乳房讓孩子充分吸吮，這樣這側乳房的奶水會逐漸多起來，一旦達到平衡再兩側交替喂。

看看一些媽媽對母乳餵養有什麼問題了？

問：寶寶8個月了現在還在吃母乳，輔食吃很少。我最想問的是，有朋友說娃娃越大越依賴母乳就越不容易隔掉奶是這樣的嗎？

問：如果患有妊娠糖尿病，那麼以後寶寶出生，母親可以哺乳么，需要注意哪些？

答：如果只是妊娠糖尿病，分娩以後恢復正常，就可以母乳餵養。

問：小三陽的母親在餵養寶寶的時候有什麼要注意的嗎？

答：一般來說小三陽是可以喂母乳的，寶寶出生後要立刻注射乙肝疫苗。餵奶前媽媽要洗手，一定要避免乳頭皸裂，乳頭皸裂有血液流出被孩子吸進去了對孩子是不利的。

問：關於1歲以後的寶寶該如何母乳餵養？要堅持到寶寶多大呢？一直有疑問 ，什麼時間？什麼方式？什麼條件下給寶寶斷奶 ？

答：寶寶能喝奶粉，正常吃輔食，夜間停喂母乳，吃母乳的次數和量都會減少，逐漸的就過渡到生理性斷奶，這種方式是最好的，對孩子沒有心理傷害。在夏季炎熱季節寶寶食慾不好，或寶寶生病的時候可以推遲一點斷奶的時間。

母乳是嬰兒最好的食物，寶寶對母乳的需要包括生理需要和心理需要，滿足寶寶的生理需要1歲斷奶就可以，如果是心理需要可適當延長一些，繼續母乳餵養的原則是寶寶能很好的吃輔食，如果寶寶過度戀母乳，頻繁吃夜奶，拒絕或輔食量吃得很少，就建議斷母乳，可根據孩子的具體情況適當調解。

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