柔術姑娘的「羞羞姿勢」哪個最讓你賞心悅目?
漢代柔術 中國的柔術淵源流長,在漢代已經成為招徠胡人的節目,其柔術表演有 反弓 和倒挈面戲.反弓是演技者向後反弓腰背,以手掌和腳掌。
開始練舞了.一開始就是橫叉豎叉.沒有過多的練習.哪怕一年當中連標準的180度都不到.到了也不標準.除了橫叉豎叉
要出一個難度很高的節目,柔術動作中有幾項是硬指標,我們必須做到,所以張老師壓力很大,我們就跟著倒霉貝,平常一個動作最多保持10分鐘的,現在要做到20分鐘,平常只用做240度劈叉的,現在必須做到270度以上。」
沒想到練柔術的也要學習這個」,我說道:「聽你這麼說你以前也練過柔術?那你認為從一個老師的角度分析,練柔術真的很苦嗎?」
大家都知道芭蕾,舞蹈演員可以劈叉和下腰,其實訓練劈叉下腰的這個過程就是對人的韌帶的拉伸,只不過柔術所要求的軟度比舞蹈演員高很多。
大多數優秀的柔術演員都一般是從6.7歲就開始訓練柔韌性,有的則是從6~12歲之間,要經過近十年才能成為優秀的柔術演員。
在訓練中由於被動的韌帶撕拉,人往往有劇痛的感覺,而柔術的訓練可以把她們疼到大哭乃至韌帶撕裂,她們要日復一日,年復一年的堅持,能堅持到最後的少如翎毛。
相比那些歐美「肉感」姑娘們練起柔術就沒那麼容易了,她們後天會吃更多的苦,就算再努力,也很難達到我們中國姑娘的體術高度。
全世界各地越來越多的美女從小就開始練習柔術,柔術的練習是很通過的過程,每天的訓練都是不斷打破身體的極限,近乎每一次的進步都離不了止痛藥的緩解與痛苦的呻吟、灼熱的淚的折磨。
自己很努力的踢旁腿,盡量是最大高度,不然教練手中的馬鞭子可不是吃素的,最終在挨了十幾個和懲罰了一組後,練完了踢旁腿,這是汗水早已濕透了。
感覺自己已經快要虛脫了。(練過了,都懂,踢旁腿很累,不過是一定要踢到位,還要保持踢腿的速度)這時,教練說的話,讓我感覺很親切,我可以休息5分鐘。
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