老中醫教你自製中藥減肥茶，再也不用減肥藥了

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，古代醫書就有記載："荷葉減肥，令人瘦劣"。本文將給大家介紹一個比較有名的老中醫配製的中藥減肥茶，那就是以荷葉為主製作的荷錢茶。

這位老中醫專註鑽研減肥十多年，充分了解肥胖人體體質，發現很多都存在便秘、水腫、胃熱濕阻等情況，結合各種中藥的特性，在不斷的摸索中獲得了一個比較好的減肥方子，這個方子以荷葉為主，其他配料為輔。很多慕名而來的肥胖患者在飲用這個茶加以運動輔助減肥後，都獲得了比較好的效果。下面就看看這個方子是怎麼樣的。

老中醫減肥茶——荷錢茶的配方：

為了更好的發揮荷葉的減肥作用，老中醫在配方中添加了桑葉、羅漢果、山楂、決明子。桑葉有利水消腫的作用，羅漢果則能滑腸通便，山楂消積化滯，決明子可以降脂降壓。這幾味葯發揮各自的優勢，相輔相成，對消降脂減肥，利水排毒有比較好的效果。

用料

桑葉2g、荷葉4g、山楂2g、決明子2g、羅漢果3g

做法

1、將荷葉、羅漢果碾成粉末；

2、將山楂和決明子、桑葉用水沖洗乾淨；

3、將所有的材料放入茶袋中，加熱水沖泡10分鐘；

4、每天飲用2~3次，一次一杯即可。

（如果覺得自己製作荷錢茶麻煩，或者沒有相關的配料的話，可以選擇現成的袋泡茶，方便衛生，效果也是一樣的。）

荷錢茶減肥小竅門

1、最好是濃茶，往往第一杯的效果為最佳，第二杯之後效果大打折扣。

2、荷葉茶一小包可沖一茶杯。

3、基本上一天可沖2~3包，分4—5次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。

4、最好是飯前一小時飲用。

5、脾胃虛寒的人不宜飲用。

以上就是要跟大家分享的老中醫自製減肥茶荷錢茶的相關知識了。減肥是需要長期而全面的調理的，所以不宜急於求成，保持耐心，堅持下去，才能獲得理想的效果。

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