媽媽準備早餐,每天準時6點起床,原來我輸在了起跑線上
現在很多人都不重視早餐,每天工作12個小時,早餐都是在路上進行的,簡單的一個雞蛋灌餅,或者是一個餡餅,連點湯都沒有,隨便就解決掉,我本人對早餐非常重視,小米粥、油條、豆漿、雞蛋、牛奶、豆腐、粉蒸肉,我會輪流吃,吃的一天都會元氣滿滿的。
英國有位媽媽每天準時起床為孩子製作早餐,300天不重樣,已經家喻戶曉,在我們小區也有這麼一位家喻戶曉的美食家,吳媽媽每天為13歲的孩子李正做早餐,每天6點準時起床,中國人的飲食習慣,還都是麵食多一些,來看看一個星期的早餐,她都做了那些好吃的。
第一天
粗糧玉米面饅頭,彌胡桃,雞蛋,煎培根,米糊(雜糧)
第二天
南瓜餡的煎餃,還撒了黑芝麻,水果橙子,小米粥,小鹹菜
第三天
水果草莓,發麵餅+蔬菜雞蛋,黑米糊
第四天
雞蛋,黑米糊,炒青菜,雞蛋薄餅
第五天
牛奶,麵包,柚子水果,煎蛋,火腿肉
第六天
小米粥,雞蛋薄餅
第七天
小米南瓜粥,鹹鴨蛋,一碟小菜,饅頭片金包銀(雞蛋塗抹饅頭片,油炸)
看著小編都直流口水,早餐營養滿滿的,更多的是不重樣,乾淨衛生,家人每天醒來都會充滿期待:今天的早餐吃什麼?李正同學有這樣一個好媽媽,真的是太幸福了。
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TAG:早餐 |
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