甘甜清香，早餐喝一碗真舒服
「南瓜營養價值高，所以我在外面吃快餐時經常喝的就是南瓜粥，南瓜具有補中益氣、消痰止咳的功能，常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。自己在家煮粥，其實也是很方便也很便捷的。」
大米和枸杞稱量好倒入一個大碗中。用料：主料南瓜200克，大米150克，水1500毫升，輔料枸杞10克。
淘洗乾淨，浸泡半小時
南瓜去皮去瓤洗凈切塊
煲湯鍋中倒入大米和枸杞，泡米的水也倒進去
將南瓜塊放入
加入合適的水
大火煮開轉小火再煮至大米熟爛即可
※這位寧波姑娘，4年做了1000多頓不重樣的早餐，僅僅因為……
※100天健康早餐食譜-第83天
※神馬！吃早餐居然還有這種操作！
※最簡單好吃的懶人早餐系列
※25款10分鐘快手早餐，早餐別再吃剩飯剩菜和路邊攤了
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※適合夏天喝的豆漿，清香甘甜，早上來一杯，清熱解暑不上火
※5月立夏抓緊吃這個，是菜也是葯，做成早餐餅，清香甘甜特柔軟
※夏季炎熱，來道清涼甜品可可芒果撻，甘甜真解暑，清涼又爽口！
※秋天乾燥，這湯多做給孩子吃，清香甘甜，還清肺利咽，孩子身體好
※這湯夏季要常喝，清熱下火甘甜潤喉，人稱」金不換「，喝著特舒服
※金桔煮一煮，味道甘甜可口，做法簡單，早餐抹醬就用它
※既是菜也是葯，春天多吃身體好，簡單涼拌，甘甜爽脆，我最愛吃了
※大暑後多喝湯，老鴨湯這樣煮，清香甘甜還養身，2大碗不夠喝
※夏天喝湯最養人，常煲這些湯清燥祛火滋味甘甜，孩子要多喝
※高溫天最該吃此菜，清爽甘甜不油膩，熱量低清熱又消暑！
※夏天，這菜三天兩頭准做一盤，鮮香甘甜，還清熱降火，越熱吃越香
※苦瓜教你新做法，比炒的好吃，比拌的簡單，清爽甘甜解膩油膩
※入秋後每天早晨喝一杯它，甘甜潤肺又開胃，比喝豆漿還要好
※甘甜清爽的荔枝紅茶，楊貴妃也愛喝
※用它做早餐10分鐘就搞定味道甘甜，經常吃清熱解毒還可涼血潤肺
※讓西瓜更好吃的幾種做法，清涼爽口又甘甜解渴，你真的會吃西瓜嗎？
※秋天最愛吃這道家常菜，鮮香脆爽，回味甘甜，關鍵營養均衡還補鈣
※立夏後最適合喝的湯就是它，鮮香甘甜，健脾祛濕，體質變好睡眠香
※2個紅薯一把糯米粉，簡單易做，焦香爽脆，糯軟甘甜老少皆愛
※它既是花也是葯，用來煮雞蛋糖水，甘甜滋補，還清熱消暑