煮了那麼多年的飯，都做錯了！用它煮飯，治療便秘，效果忒好！
前兩天去閨蜜家吃飯，和她一起在廚房裡面忙活，我洗菜的時候她正在燒飯，可是讓我吃驚的是，朋友洗完米之後把水都倒出去了，在裡面加上了自己榨的豆漿，我就問她這樣能行嗎？朋友說咋不行，豆漿煮米飯這招太養生了，建議你以後也別用水了！到底是咋回事，豆漿煮米飯真的有那麼神？
做出來的米飯嘗了嘗，確實比用水煮出來的口感更好，吃起來更糯！朋友說這樣煮飯增加了豆製品裡面的營養！
尤其是家裡的父母吃這樣的飯最好，降低三高呀，黃豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用，同時，可抑制體重增加，還可以補鉀！
而且黃豆還有通便的功能，減肥的妹紙也不能錯過！可比單吃白米飯的熱量小多了，還有助於消化，趕緊回家試一試吧！
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