4個癥狀表示肝臟毒素過多！3類人需要警惕！

肝臟，我們人體最大的解毒器官，同時還有代謝、跟儲存血的功能。這些功能對於人體來說是非常重要的，可以想像要是肝臟出現了問題，那麼這些功能也會有所下降，特別是解毒功能，要是它出現問題，就不能正常的幫我們分解有毒物質，這樣有毒物質就會積累在肝臟，隨著時間的推遲就會溶於血液，導致其他器官也受到損害。

4個癥狀出現，就要注意肝臟健康了！

1、口苦、口臭、

要是起床後會出現口苦、口臭的情況就需要注意了。口苦主要是因為肝氣不通暢、而口臭就是因為瘀滯引起的惡臭毒素，長期這樣下去就會變成霉味。

2、粉刺增多

粉刺增多大部分原因是肝臟功能降低，因為人體內的黃體荷爾蒙能夠促進分泌皮脂的作用，而肝臟卻不能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡，所以肝臟功能降低的話就會使得皮脂分泌增多，粉刺就會有很多。

3、體重增加

肝臟的毒素過多就會導致體重增加，特別是腹部，毒素排不出就會存在脂肪細胞里，堆積在腹部。

4、全身乏力

這是常見肝病的早期癥狀，會有雙腿發軟，懶得動等情況，在飲食方面要有所注意，要平衡的攝入熱量跟蛋白質。

以下3種人群需要注意：

1、喝酒、吸煙的人

吸煙有害身體健康，人人都知道的吧，酒也是一樣的，有關數據表明經常喝酒吸煙的人患有肝癌、肺癌、胃癌的可能會比正常人高出80%。這兩件商品里是含有致癌物質的，久而久之就會引發癌症。

2、熬夜的人

熬夜對於現代人來說是正常無比的現像，現在電子時代很多喜歡看手機或者平板，有些就因為加班，經常不注意時間就會錯過最佳的睡眠時間。熬夜的傷害不僅僅是對眼睛的肝臟也是有所傷害的。正常的睡眠時間是要在9點之前，因為9點之後的身體已經開始自我修復了，身體內的器官也進入到排毒階段了。晚上11點就是肝臟的排毒階段。在肝臟排毒的時候人體是要進入熟睡的狀態，這樣肝臟排毒跟修復才能順常進行。就是說要是熬夜晚睡就會導致肝臟血流不足，肝臟毒素也就增多，經常這樣就會引發肝癌的發生。

3、不吃早餐的人

有些人嫌吃早餐太麻煩就不吃，殊不知這對身體會造成很大的傷害，有關數據證明健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損跟減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的發生。因為早餐攝入的營養是有助於胃酸和保護肝臟。

日常護肝小建議：

1、自製護肝茶--杜仲甘菊茶

材料：狹基線紋香菜茶、枸杞、菊花、桑葉、決明子、重瓣紅玫瑰、杜仲雄花、葛根、蕎麥、玫瑰茄、甘草

做法：上面的材料各取5g、然後洗凈、切段、烘乾炒製成茶；每日取1~3g制好的杜仲甘菊茶、用沸水沖泡3分鐘之後即可飲用。

功效：具有排肝毒、預防肝損傷的功效。狹基線紋香菜茶具有保肝、清肝毒、預防肝損傷的作用，最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品；杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製，同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素

2、多運動

要有適當運動，最好在吃飯後休息1-2小時在運動。這樣能讓血液集中在胃、肝、腸、利於肝臟的血液循環。在肝臟正常後就能適當的增加運動，比如散步、打太極、廣場舞等不疲勞的運動

結束語：要知道器官都很脆弱的，想要好的身體就要好好的對待它，不然有了疾病就是件很麻煩的事情

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