好皮膚是養出來的，一碗紅棗桂圓銀耳蓮子湯，讓你養出好氣色

很多女性朋友，為了讓自己看起來年輕漂亮，就會買很多護膚品，每天花大量的時間去化妝、去護膚，久而久之，你在也離不開護膚品，再也不能以真面目示人，每天只能躲藏於更多的護膚品裡面。皮膚不能只靠「保護」，而是要「養護」。

要想有一個好皮膚很簡單，每天喝一碗營養湯，堅持一個月，你就會發現你的皮膚、起色比以前好了太多太多，紅棗桂圓銀耳蓮子湯，兼顧了紅棗、銀耳、蓮子、桂圓的功效，味道鮮美，營養豐富，具有很好的補血、養膚效果，特別是適合女性食用。工眾眾號：吉貝生活

1、準備好食材：蓮子 紅棗 桂圓

2、將桂圓剝殼，食材淘洗乾淨

3、將紅棗切開

4、鍋中放入適量的水，將食材放入鍋中，大火燒開

5、小火慢熬20分鐘

6、提前發好的銀耳，銀耳不要太多，因為是乾的，少許就能發很多

7、銀耳放入鍋中，在熬制2-5分鐘，關火

8、放入兩勺蜂蜜，蜂蜜營養價值很高的，具有止咳化痰的作用。注意不要水開的時候放，那樣容易破壞蜂蜜的營養價值。

9、美容養顏的做好了，拍的照片不是很好看，哈哈

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