還在用棉花棒挖耳屎？3個錦囊防耳垢越挖越多

常挖耳屎，小心耳垢越挖越多？耳垢有保護耳朵的作用，但大家習慣常用棉花棒或挖耳勺掏耳垢，反易讓耳垢阻塞耳道或刺傷鼓膜，建議耳垢過多導致不適時，千萬不要自行濫挖，應向耳鼻喉科醫師求助，以降低耳朵受傷風險。

耳屎，又名耳垢，學名耵聹，俗稱耳屎，由外耳道腺體（皮脂腺及耳蠟腺）的分泌物和外耳道皮(皮膚死掉的角質細胞自然脫落)所構成。

常清除耳垢　耳垢反而愈多

而耳垢位於外耳道的毛髮及表皮上，可抵擋外來細菌、黴菌、灰塵，甚至是蟲子等外來物的干擾，讓外來物質不至於進入耳道深處。臨床上，一般分為乾性和濕性，其中亞洲人多屬乾性耳垢，反之，逾9成的黑人與白人，則以濕性為主。

事實上，大部分的耳垢多不需要清潔。因為外耳道有自動清潔的功能，使耳屎由內往外慢慢輸送出去。除非是過多的耳垢導致了健康問題，才需要清理。而美國耳鼻喉學會並不建議清除耳垢，主要原因有二：

1.經常清除耳垢的人，耳垢反而愈來愈多。因為常挖耳垢會促使腺體分泌旺盛，以致產生更多的耳垢。

2.經常刮除耳垢，也會讓耳道失去保護及抗菌的作用，增加耳道受傷感染的機會。

棉花棒掏耳垢　易阻塞耳道

過多的耳垢可能會妨礙聲音在耳道中的傳播，從而導致傳導性聽力減退。另工作上經常接觸沙塵等污染物、時常游泳或潛水、長期使用助聽器或耳機，或有過量耳毛的人士等耳部的油脂分泌都會較多，耳垢亦相對較多。

很多人習慣用棉花棒掏耳垢，此舉容易將耳垢推得更深，造成耳垢堆積成硬塊、阻塞耳道，因此不建議使用棉花棒清除耳垢。另外挖耳勺也可能有危險，容易刺傷、導致鼓膜穿孔。建議在耳垢過多而導致不適時，向耳鼻喉科醫師求助，以專業工具清除耳垢。

如果真的忍不住想清耳垢的話，以下3撇步千萬要謹記：

1.小心操作：盡量使用柔軟的器具清除，小心不要挖得太深、太用力，以免挖破耳膜或皮膚。

2.清潔消毒：避免與別人共用挖耳勺器具，做好清潔消毒，以防範細菌感染。

3.定期檢查：若常感到耳屎很多，可以定期至耳鼻喉科清潔，或至耳鼻喉科開立耳垢軟化劑，幫助耳屎排出。

除此之外，如果常感到單側耳塞，可能原因除了耳屎以外，還要考慮聽力喪失、耳咽管功能不良、外耳發炎或是鼻咽癌、聽神經瘤等癥狀，因此如果常感到耳朵不適，仍必須至耳鼻喉科求診才是正確的處理方式。

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