最經濟的保養皮膚方法，想不到是這些
每個女人都希望自己越來越漂亮，肌膚越來越水潤，但如果不會基礎護膚，就很難擁有好的肌膚，保養肌膚的方法有很多，但對於很多上班族的女士來說，晚上睡前是保養肌膚最佳的時機，也是膠原蛋白補充的最佳時期。
1、晚餐有講究
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補充一些含原白藜蘆醇(葡萄籽提取物產品)利於皮膚恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。
2、晚睡，不晚洗
肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。
3、勞逸結合：女性朋友一定要做好皮膚的保養，要做到飲食合理，工作和生活，飲食要均衡，保持開朗心情，少生氣，平時要多鍛煉，飲食要多吃瘦肉，蛋白質，牛奶，蔬菜等既可改善皮膚營養也可以保持身材
時尚美人雜誌：ssmlnr521
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