福原愛孕後1夜吐7次，最靠譜的止孕吐食療法好想告訴她…

Wuli愛醬福原愛和台灣乒乓球王子江宏傑去年甜蜜完婚，上月底宣布懷孕後首次露面~

跟許多孕媽一樣，她透露初期妊娠反應嚴重，根本吃不下東西，還曾一邊刷牙一邊孕吐，甚至嚴重到一天要刷7次牙…心疼！

作為愛醬的粉絲和過來人，我決定把自己和廣大麻麻們的經驗告訴大家，止孕吐的99種方法，肯定有一種能治癒你。

治療噁心孕吐最靠譜的食療法get

用戶@h心紅

春砂仁絕對是安胎的好藥材，好多孕媽都用這個方法！專治嘔吐，胎動不安，中醫生的處方中少不了春砂仁…

（圖片源於網路，侵刪）

用戶@hongjie81

砂仁鯽魚這個偏方，吃了幾次就好了。然後懷二胎提前喝的算是預防，一點都沒遭罪，生出來才知道是小姑娘，正常懷女孩都會孕吐很厲害，所以覺得很受益，這一次也是從發現懷孕就開始喝了幾次，也沒有吐過，真的很開心

（圖片源於網路，侵刪）

用戶@小兔子快快跑

首先，睡覺前準備一包蘇打餅乾，並且用保溫瓶裝一杯溫開水，安置在床頭，或是方便拿取的地方，隔天早上醒來時，先不要起身，只需要把頭、頸稍微墊高至約45度角即可。在床上先吃3～5片的蘇打餅乾，每一片分成3～4口吃完。並且每一口都要嚼30下，一定要細嚼慢咽才行，之後再慢慢喝下溫開水。吃完之後，再慢慢地坐起來，然後再緩慢地下床。如此一來，早上害喜的狀況就會改善。其實每天早上空腹時喝的薑汁，對於緩解害喜癥狀也很有幫助

用戶@小小蘭柏樹

六周開始孕吐嚴重，吃什麼吐什麼，偶然發現吃番石榴可以解吐，現在一天可以吃兩個。早餐，午餐，晚餐後都吃半個，午睡起來吃半個。很喜歡它的味道，購買時要選對，要生不要熟，生的吃起來爽口脆，甘甜可口。熟的就不脆了，剛才從家裡坐車出來到教職工宿舍，一下車又想吐想吐，現在又吃起來了。我不便秘，吃多也正常拉，所以不擔心便秘。但便秘的孕媽要少吃哦

想減輕孕吐，少吃多餐是關鍵！

用戶@月宮裡的寶寶

實行少量多餐制，每次只能吃半碗稀飯，由於不能聞油味，不能吃菜，只能買點鹹菜榨菜之類的了，雖然知道吃這個不好，但為了能吃下去飯，也只好少吃一點，如此，我一天要吃十來頓飯，幾乎每一小時吃半碗稀飯，連續三天，終於未吐一次，葯也吃下去了，吃不下肉，還好醫生開了復方胺維素……出門時，就帶點小零食，一旦又一點難受就開吃，但也只吃一點。

用戶@智煊媽媽

早上一般吃點小米粥，九點多吃一小塊蛋糕.中午飯前喝點酸奶！然後中午我一般吃蛋炒飯?下午2點零食時間瓜子和葡萄乾！3點半吃些水果！一般吃的比較多的是蘋果！（本人懷孕後吃香蕉和橘子會噁心）火龍果，千禧，和棗！晚餐餛飩或麵條，或者稀飯！不喜歡油膩的食物！酸奶真的很管用！而去可以適當的喝些茉莉花茶！都是能緩解孕吐！

聞一聞，揉一揉，孕吐立即拜拜！

用戶@盟主

今天去沃爾瑪買了幾個檸檬，拿了一個划了個口子，想吐的時候聞聞就不想吐了，晚上弄了杯檸檬蜂蜜水喝了，就感覺想吃東西…

（圖片源於網路，侵刪）

用戶@Eleven無瑕

之前在網上聽說維生素B6可以緩解孕吐，想著試試看的心態就跑去藥店買了一瓶回來。當晚就吃了兩顆，結果那天晚上就沒有吐，我想是這個起了作用，之後就開始每天飯前吃兩顆，我已經好幾天沒有劇烈的嘔吐了，就是有時候輕微的嘔一下，但是如果飯前沒有吃吃完飯以後就會吐，跟我一樣有嚴重孕吐的准媽媽們可以嘗試一下，或許有用呢。

用戶@Angel安安Baby

孕吐時，可用中指壓內關（在掌面腕橫紋上二寸，兩筋之間）止嘔。壓時有酸脹感說明按准穴位，2分鐘後噁心嘔吐可緩解。

（圖片源於網路，侵刪）

用戶@開心每一天21314

我是早上起床後，起來就吐，後來每天起來馬上就吃個蘋果，還別說，真挺管用的，還有晚上睡覺後也會吐，這時就不能再吃東西了，感覺聞聞橘子或者橙子的味道會好些，後來就在床頭放橘子皮，感覺要吐就聞聞，睡著了就好了。

（圖片源於網路，侵刪）

過來人的止孕吐經驗，比婦產醫生的總結更真實！

其實大部分麻麻除了個人體質外，孕吐還有個原因是因為血糖低哦！早上起床後是血糖最低的時候，所以早上的孕吐也最嚴重。這時候可以在冰箱裡面放一瓶冰鎮的雪碧，起床後馬上喝幾口，讓血糖升上來。雖然碳酸飲料不能常常喝的，但在早上這個時段，幾口雪碧是很好的鎮吐飲料呢！

還有一點，避免一次性大量喝水。以前習慣一大杯蜂蜜水下肚後再吃早飯，後來知道就這杯蜂蜜水成了早上孕吐的罪魁禍首，不喝了之後就好很多。白天其餘時間喝水也要注意不要一次喝太多，還要注意不要邊吃飯邊喝，盡量在兩餐之間喝。

一般孕吐到13周就慢慢好起來啦，所以麻麻們，堅持就是勝利啊！

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