堪稱女人的「神仙水」，每天一杯，美容調月經，減肥速瘦20斤！

經常減肥的朋友們，知道喝水都能減肥成功嗎？肯定很多人都不知道吧，試過的人估計就是更少了。有些人喝水都會胖，但有些人不管怎麼大吃大都不會胖，這就跟一人的體質有關係了，屬於那種易消化的體質一般不很難胖起來的。今天來跟大家說下喝水的減肥方法吧。

生薑蜂蜜水減肥做法：

1.生薑用兩片共10克即可，一定要用刀把生薑切成末哦，這樣生薑的活性才會充分的發揮出來！

2.把切好的姜加入溫水，浸泡幾分鐘，注意不能用剛剛煮開的100度的開水或者是放到鍋裡面煮，這樣生薑會被高溫破壞活性。

3.這樣泡好的薑湯會比較辣，可以再加入一勺蜂蜜，用勺子攪拌均勻這樣子喝起來更加美味

這個減肥方法雖然簡單，但很講究堅持，堅持一個月左右，你會發現你的痛經會沒有了，身體逐漸變溫暖，以前手腳冰涼、怕冷的癥狀也明顯改善，體重大約可以減掉十斤左右哦！因為這生薑蜂蜜水有潤腸通便的效果，還可以排除體內的毒素，所以說對減肥有一定的效果。

但是喝生薑蜂蜜水，也有一些要注意的地方，盡量不要在晚上喝，晚上喝了會比較燥熱，影響睡眠質量，還有就是體質過於熱的也盡量少喝，喝太多的話可能容易上火。

想要減肥的，或者是想增強體質，改善好皮膚的都可以試試哦，畢竟這做法也挺簡單容易的，而且還好喝加了蜂蜜口感不錯的。

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