吐槽前任的正確方式

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認知。

掌門你好，我昨天看了你對《一個人的教養，看他對前任的態度》點評之後，有些疑惑。你說，前任如果真的傷害了我，出軌，狗血，我難道不能實事求是說他幾句嗎？一定要當聖人表現得那麼寬容博大嘛？就好比我隔壁家夫妻倆最近鬧離婚，那個男人有了小三，難道他老婆沒有權利控訴一下嗎？

答

讀者你好。

別說你，我也不愛當聖人。從來不喜歡那種什麼「感謝那些傷害過我的人」，感謝個鬼，他最好原地爆炸，和我老死不相往來。我不想原諒的話，就不原諒。

我點評那篇文里的男主人公，離婚之後，在現任女友面前吐槽前妻「懶，霸道，奢侈……」，後來，現任女友分開後，他繼續吐槽。不由得令人自省：不能找這樣的人。看一個人的教養，看他對前任的態度。

於是你發出感慨：如果真的傷害過我，我也不能說兩句么。

當然可以說。在一段親密關係結束後，因得憤恨，說別人是非是一回事，但是，潛意識裡，完全只認為這一段失敗的感情是對方造成的是另外一回事；如何對待前任不重要的，重要的是我們在這個過程中，能不能看到別人，或者說加深自己的認知水平，才是最重要的。

而一個人的認知水平的局限，往往體現在，她從來無法看到自己的問題，只認為自己是受害者，這一切，都是別人造成的。

這就叫「永遠在吐槽別人」。

我這幾年，最喜歡跟女性讀者說的就是這兩個字：認知。

很多女人很懵懂，不知道什麼叫認知。

比如說：同樣一個事件，你隔壁老王有了小三，出軌，離婚，狗血大戰。

你作為一個憤憤不平的正義人士，陪著隔壁家的老婆氣勢洶洶當街去抓姦打小三，高呼「狐狸精」都去死，然後四處吐槽老王不是個好東西，認為這一切都是這對狗男女造成的——這是一種認知水平。

你冷靜地旁觀這一切，在回憶里找到一些蛛絲馬跡，比如老王的老婆曾經當街罵過他沒出息，好幾次半夜你發現老王站在門口被鎖門……你意識到，老王可能沒有在這段婚姻里得到多少溫暖，你看到他妻子的逼人，她的焦慮，他的迴避——這就有了一點認知水平的加深：你開始往「內」看了。

後來，他們分開後，你慢慢體會到，他有問題，她也有問題，他們之間不僅僅是小三的問題。這件事給你的警醒是：夫妻之間是需要溝通和交流的，於是你學會了往後退一步，看看自己的婚姻，有沒有什麼問題。

這一刻，你認知水平又加了20分。

而這個過程，都是要等你把吐槽之心關閉，在安靜中審視，才能提升的能力。讓你不要吐槽，閑談莫論人非，不是為了忍而忍，終究目的是為了讓你：

靜坐，觀己。

佛家有一句話叫：止觀，覺察，疏離。

什麼意思呢？就是，你要常常像靈魂出離一樣，像看別人一樣，去站在背後看自己的生活，你才能看到實相。

有些人看八卦是八卦，為了吐槽而吐槽。

有些人看八卦是前車之鑒，為了舒緩焦慮而吐槽。

有些人看八卦是鏡子，在那面鏡子里，看到自己，看到天地，看到眾生。

想起昨天，我公司的商務在工作上受了很大委屈，流著眼淚對我說：為什麼我就不能成為一個會吵架的人，我應該跟那個人大吵一架，去控訴他。

「為什麼我這麼慫。」

我對她說：慫嗎？我怎麼覺得好為你驕傲。衝動時候大吵一架有什麼難，扇對方一巴掌有什麼難，四處埋怨他有什麼難，人人會做。可你默默把要出口的惡語吞了下去，在那種時候你還能把該發的脾氣收了回去，這才是將你區別於75%的小女生的可貴。

還想起一個遭遇丈夫出軌而被離婚的妻子，也曾跟我吐槽過很多次她那段不堪回首的婚姻。可是今年，她突然跟我說：如果再回去，這件事可能不會發展到現在。我問為什麼。

「我回想起來，我的丈夫其實有後悔過。他在某一陣子問我，如果他出軌了怎麼辦。我那個時候多傻白甜啊，完全沒有意識到他幾乎已經是在向我呼救了，他在煎熬，他想讓我拉他一把，他想和外面那個人斷掉關係。可我完全不懂，還傻呵呵說「我去做飯了」。

看到沒，這一刻，她又成長了。她看到了更多的實相。

我們不是要把所有的問題，都只往自己身上扛。而是當我們把指向他人的手收回，捫心自問發掘出自己該負的責任的時候，下一次，我們才能成為更好的人。

這叫做自省，這是比發泄，比吐槽，更有意義的事，更能帶你走去光明自在的能力。

這就是為什麼，最後世界上只剩下兩種人：

1，都是你不好，他不好，這個世界對我不好，所以我才成為loser。

2，他是傷害了我，世界也對我有過惡意，可是下一次，我願意把盔甲穿得更好一點，我就成為了winner.

我相信，第二種人，能活得更自在。

每天晚上，我都會在千聊直播間回答你們的情感問題（點擊文末的閱讀原文即可參加）。直播間將24小時開放，地球不爆炸，掌門答問不放假。

你們也可以看到其他人的問題，願這個小直播間，成為你們最隱秘的樹洞；成為我和你們的親密心事帳篷。

如有問題，請諮詢助理微信

作者：艾明雅，作家，編劇，湖南艾明雅文化創意工作室CEO，以銷量50萬冊作品《嘿，三十歲》上榜2016噹噹年度影響力青年作家；新書《特別敢，又特別美》現已上市；優質都市女性粉絲自媒體「江湖人稱艾掌門」創始人。公眾號ID:aimingya2017

text╱艾明雅editor╱王婷

designer╱SuAphoto╱Jisun Lee

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