一、決定在家分娩

璞璞：大家好現在已經到了北京時間晚上七點，我們準時開始。請我們的娟生命舞者來分享她的故事。

我昨天已經跟大家提到，娟兒她是去年春天來參加我在雲南的溫柔生育工作坊，她那個時候也是三十七周，坐飛機過來參加，參加工作坊的第一天她說有一點見紅了，然後她很沉靜的繼續在我們工作坊呆滿了三天兩夜，然後坐飛機回去，在家生下她的寶寶。她現在是兩個孩子的媽媽，那我想請她來分享一下她的經驗。

我們的問題是：

1, 為什麼想要在家分娩呢？

2, 為此做了什麼心理和身體的準備?

3, 請和我們詳細描述你在家分娩的經過，從見紅開始到寶寶生出來

4，你在分娩中印象最深的是什麼?

5, 這次分娩和產後養育二寶經驗和第一次分娩和育兒有什麼不同?兩次經驗裡邊，寶寶的身體，心理健康，行為，以及你和先生的關係有何不同?

6, 在家分娩後你個人感覺如何? 身體和心靈有什麼轉變?

7, 你最想對即將分娩或者想分娩的媽媽說什麼? 無論她們在醫院還是在家

娟兒：大家好，我是娟兒。很高興今天晚上能夠在這裡跟大家分享我生產二寶的經驗。現在呢我想以下面這張圖片來開始今天的分享。

娟兒：每次看到這張圖片，圖片上媽媽的溫柔和喜悅，以及寶寶的安寧和幸福，都讓我特別的感動和共鳴。其實，這也是我和我家小寶現在的的狀態和感覺。

朋友問我為什麼要在家分娩，為了在家分娩我做了哪些身體上和心理上的準備。說實話，在家分娩這個決定，是我很晚的時候才做出的。我生二寶的時間是我2016年4月22號，我真正最後做出決定說，「OK！好！我現在已經非常確定我要在家分娩」時，已經是4月19號，也就是生之前的三四天。

這麼晚才做決定，是跟我個人的經歷相關的。我的大寶是在醫院剖腹產生的，生大寶的時候我已經36歲了。去年生二寶的時候，我是41歲。大家知道在醫院的標準來看，36歲生大寶時，我就已經是一名高齡產婦了，而且當時我是頭產。

在懷大寶期間，從開始懷孕一直到生之前，我都在參加醫院的孕婦課程，包括每周兩次的孕媽媽的健身操，整個身體狀況一直都非常好。而且那時我產檢的那一家上海婦產科醫院非常鼓勵順產，至少在我參加的那個孕媽媽課堂的那個科室是非常鼓勵順產的。

懷大寶的時候我在外企工作，那時我對生育、對順產和剖腹產沒有太多的概念，就像在大都市的所有的普通女孩一樣，懷孕了就去婦產科醫院做產檢，非常認真的聽孕婦課程，也完全地尊重和聽從醫生給出的所有建議。

璞璞：大寶剖腹產，在家順利生二寶的時候41歲，破了很多記錄了！

這麼鼓勵順產的醫院，太好了！

整個孕期保持很好的運動，太重要了！

娟兒：但是，在第38周我去做產檢的時候， B超的結果顯示我的羊水偏少，這時，醫生給出的指令是立即住院並且馬上實施破膜引產。我當時並不明白「破膜引產」是什麼沒意思，不明白它意味著什麼。但是出於孕媽媽的直覺，我內心對破膜引產非常抗拒。經過近半年孕媽媽課堂的學習和健身，我有很強烈的想要順產的願望。然而，直到後來生完大寶之後我去諮詢，才了解到，其實當天我羊水指標70，是一個介於正常和偏少的一個臨界值，正常情況下完全可以再做一些觀察，有很大可能性完全不需要人工干預，至少肯定不需要馬上進行人工干預的。大寶在這種情況下被迫直接破膜引產以致於後來剖腹產，是導致我後來產後憂鬱的主要原因，這個話題這次不展開了。

那一天情況是，雖然我們掛的是特需門診，但醫生依然是差不多兩三分鐘就會看一個病人。她沒有時間和耐心給我們詳細解釋，更沒有耐心讓我們靜心做選擇。我和我先生都非常焦慮，因為直覺的聲音和權威的意見相抵觸了，同時我們又沒有經驗。當時住院醫生相對比較空閑，我們就非常真誠的跟她溝通能否不破膜引產，因為我們手機上查到多喝水和豆漿就有可能讓羊水指數上升。但是住院醫生回復說這是她們主任（我當天的產檢醫生）給出的指令，她們必須聽從。而且當時她快下班了，我感覺她急於要在她下班前把我們這個案例處理完。所以，住院醫生利用她掌握的知識和信息反覆勸說引導我們立即破膜引產。但當時，我的心裡有個很強烈的聲音，就是我不願意破膜，我覺得這個對我和寶寶是個打擾。在我遲遲不願意在手術單上簽字的情況下，住院醫生告訴我說破膜催產之後還是可以順產的。這是促使我最後同意破膜引產的很關鍵的一句話。但實際上，經歷過之後我們才知道，從破膜引產那一刻開始，所有的事情幾乎都不是我們能決定的了。總之，當時的結果是，我跟我先生在煎熬彷徨了兩個小時之後，最後還是聽從了醫生的決定，去做了破膜引產。

璞璞：你的直覺很對，破膜是很激烈的一種干預。

娟兒：雖然理論上講，破膜之後也可以順產，但是實際上，當我躺下來準備破膜，從那一刻開始我發現我的身體，我所有的東西都不再能由我自己來決定了，雖然每張單子都是由我或者我先生簽的字，但實際上，那個時候的每一次決定都是情勢所迫、情非得已。

我是那天下午六點鐘破膜的，之後一個晚上一直到第二天早上寶寶都沒有發動。所以第二天早上五點多，醫生就給我打了催產素，打了催產素之後我的感覺是從不痛忽然到劇痛，是很不自然的那種痛，我的呼吸也亂了。在孕媽媽課堂上學的那些呼吸法還有很多的姿勢，在那一刻全部用不上來。

璞璞：是的，在那個情況下，很多事情都不由得你決定了。因為你沒有權威。大家沒有花時間聆聽你的直覺。大家沒有把你當做權威，而是把他們的醫學意見當做權威。

在那一刻很多之前學的知識都會忘記。

催產素會很不自然地讓你的身體忽然被刺激，和自然分娩的慢慢發動很不一樣。

娟兒：那時我雖然在特護病房，但醫生和護士都很忙，有很長一段時間只有我先生陪我。所以我和先生我們就一起探索，試著用之前學的呼吸法、姿勢來調節。發現還是很管用，所以我們就這樣堅持，從凌晨五點堅持到上午十一點多。但是到中午的時候，醫生、護士就開始來勸我們剖，一撥又一撥，一直那天到晚上都不停的有人進來勸我們剖。

雖然我非常堅定要順產，但是，醫生告訴我們，如果不剖的話對寶寶很危險，甚至再不決定的話，晚些時候就要在大人和孩子之間做選擇等等等等，這些話對我丈夫產生的影響是非常大的。後來他跟我分享說，當時他特別煎熬，他在剖腹產清單上簽字的時候，他的手一直在抖，因為整個懷孕過程是他在陪伴著我，他知道我一直非常堅定的想要順產。最終，我們還是在凌晨12點多進行了剖腹產。

所以說，我家大寶的分娩，其實是受情勢所迫的一個結果。生完大寶後，坐月子的時候以及後來有好長一段時間我都有一些抑鬱，我想這跟剖腹產有很大關係，所以這次懷上二寶，我就有很強烈的一個願望：想要去順產。

璞璞：身體不是機器，不能完全根據藥物的設計來達到某些效果。

這些語言都是在傳遞恐懼，而不是鼓勵，這是在分娩裡面最忌諱的。

你的精力都在這種堅持和抵抗剖腹產的拉鋸戰中被消耗了。

產後抑鬱和產程中的感情很有關係。

娟兒：我再也不願意經歷大寶那樣的生產過程，所以，在懷上二寶之後，我就有更加強烈的願望想去順產。但是，每次在醫院我跟醫生表達我想順產的想法時，醫生都是不接受的。我試了好幾個醫院，但一直沒有找到一家真正願意讓我嘗試順產的醫院和醫生。

這次懷二寶後，我沒有像之前那樣按照醫院規定去做產檢。因為，首先有了大寶的孕育經驗，我知道很多檢查項目是沒必要的；另外，我不想聽醫生跟我說：你是高齡產婦，要特別小心.......這次肯定還要剖....等等，各種各樣的傳遞著恐懼的話。所以，我盡量減少去醫院的次數，就是想跟這種恐懼性的信息斷開，努力給自己一個更好的身心環境。

雖然，我相信醫生們給出的建議也是出於好心。但很多醫生、甚至很多專家，雖然他們有很多的醫學知識和信息，但是，對於母親懷孕及分娩過程中身心的真正需求，他們還是有很多未知、盲點和主觀意識的障礙。

璞璞：嗯，有意識地和恐懼斷開，給自己好的環境。這個很棒！

是的，主流知識和信息對於媽媽的身心靈方面比較少關注。

娟兒：對啊，在懷二寶過程中我很少去醫院，到了孕晚期雖然終於找到一家醫院可以讓我試一下自己生，醫生還是告訴我不要抱太大希望。但是，我內心一直有很強烈的願望或者說我的直覺，就是想要順產。所以，我就會留意這方面信息，在孕晚期，大概三月初的時候，我就看到在西安有一個自然分娩工作坊，我就報了這個課程。去了之後我發現主講的老師也是個導樂，而且這個老師也懷孕了。課間，她領著我們參觀工作坊所在的房間，其中一個浴室里有一個浴缸，就是很普通的那種單人浴缸。她說她打算在這個浴缸里，水中分娩她的二寶！

我當時就很心動，因為那是我第一次聽說可以在家分娩。這個老師的大寶是順產，而這次懷孕她也做了很多的準備工作，他的先生也準備好了，所以她就打算在家分娩。我就問這個老師，我也想在家分娩，我在你這兒生可以嗎？老師就說好呀！她是非常的敞開，她說只要你不怕我就可以，我當時就真的心動了。

隨後，我就看到了璞璞在雲南的溫柔喜悅生育工作坊。當我打開璞璞工作坊的信息，映入我眼帘的是這句話：「沒有一種性高潮能夠像女人很自然地生小孩時那種高潮來得那麼令人滿足、令人 喜悅。整個女人性的運作機構全部脈動起來，那是任何作愛時的脈動所達不到的。小孩來自女人最深的核心，沒有一個男人能夠穿透一個女人到那個核心，那個脈動來自內在。那個脈動是一定要的，那個脈動會像波浪一樣地來臨，會像很大的喜悅的波浪一樣地來臨。----奧修。 在這個工作坊里，我們將走進這遺失的美好，學習狂喜式分娩。」這不就是我一直以來尋覓和想要的嗎？我當即決定一定要去參加這個工作坊。

工作坊的時間是4月15號到17號，而我是4月22號生的。4月14號在機場，我要上飛機的時候，我內心是挺忐忑的，因為按照航空公司規定，孕晚期的孕婦是不能夠再上飛機的，何況我已經臨近預產期。但我想要去上工作坊的決心非常大，我告訴自己肯定可以的。我沒有走孕婦的綠色通道，以免引起工作人員太多的注意。結果，一切非常順利，我如願到達了昆明。

璞璞：決心讓你衝破重重阻礙！

對的，你的內心聲音告訴你什麼是對的

娟兒：在璞璞的三天的工作坊上，我最大的收穫，就是堅定了在家分娩的決心。在工作坊裡面，璞璞告訴我們，生孩子應該是一個溫柔的、喜悅的、自然的過程。這樣的信息就和我內心深處的那種聲音是呼應一致的，我知道這就對了。與此相反，在生大寶的過程中，我內心的聲音跟醫生、專家的建議總是不一樣。我感覺「好像不對的」，「不應該是這樣」，「怎麼會這樣」，「這不是我想要的」，「這樣對寶寶不好」......但當時我內心的聲音被醫生的建議打敗了。那次的分娩過程，以及後來坐月子，甚至後來很長一段時間，我內心都淤積著各種負面情緒，懊悔、內疚、怨恨、憤怒，失落.....，久久揮之不去。

娟兒：到了璞璞的工作坊，那個場域，那裡的包容、接納還有愛，璞璞教給大家的舞蹈、新月的祝福，姐妹之間的支持和滋養等等一切，讓我內心更加確定，自然分娩、溫柔分娩、喜悅分娩就是我要的，也是我和寶寶應得的！

工作坊的第二天一早我就見紅了，但我內心非常淡定，我直覺告訴我這不會有任何問題，我知道一切都會很好。

當然，之所以能夠如此安定，我想一方面是因為這幾年的內在成長使得自己內心越來越有力量，也因為做為媽媽的信心，和與寶寶的那種天然連接；另外一個讓我感覺非常安寧的因素是，有璞璞在這裡。璞璞有在家分娩經驗，如果能在這兒生，還有璞璞給我當導樂不更好嗎？所以我內心很平靜，我覺得一切對我和孩子都是會是最好的安排。

璞璞：對，工作坊的所有姐妹形成了很好的氛圍

離家千里見紅，依然淡定！如果你當時就生了，我們好多姐妹和你一起。

相信自己是最重要的。

娟兒：當時，璞璞給了我很大的支持，她跟我們分享了她在家分娩的過程和細節，我真的很感動。那次工作坊里璞璞的分享讓我了解到，原來女人的生殖系統，月經、分娩等等，這些都是非常珍貴、美好的事物，是值得我們驕傲的，而這些在中國的傳統觀念里多少都有些負面。

我很驕傲我是一個女人，我很驕傲我即將成為媽媽，這種喜悅和幸福深深的環繞著我。璞璞在工作坊里分享的很多信息我是第一次接觸到，但同時，我又感覺這些信息跟我內在是呼應的，在內心深處我是一直都知道的。

璞璞：是的，生為女人是多麼值得驕傲的事情。你內心都知道那些知識。

娟兒：所以，參加璞璞工作坊的第二天我就給西安的那位老師和導樂打電話，我說我決定要在家生，並請她來幫我，她很高興地答應了我。雖然後來中間有一些小插曲老師又猶豫了，但我一直都非常堅定要在家分娩，到最後這位老師還是同意了我在她家分娩，她陪伴我。

璞璞：這個很重要，你自己堅定，其他人才能堅定。

……

（未完待續）

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