這才是挽回的真正核心

你用力抓不住愛人的時候，是迷茫的，也是卑微的，看過很多挽回的文章，能被你提煉出來的挽回技巧卻不多，那是因為挽回的技巧無法帶你走出迷茫，而挽回的核心恰恰在於你自己。

挽回之初，你要挽回的其實是你自己。

也許你會反駁：我知道我們的問題在哪裡，我很清楚我們的邊界在哪裡，我也知道我們的感情很難，我就是想要知道要不要挽回他，我很清楚自己更愛自己，等等。所有在你用來掩飾需求感的借口，都只是因為你不敢面對自己內心的聲音。

承認吧，你心裡幻想過他突然出現，而你們什麼問題也沒有，和初見時一樣美好。

回到現實，一片狼藉。即便有那麼多技巧教你挽回他又如何？你根本不知道在挽回的過程中，該用一種什麼樣的姿態面對自己，又怎麼面對你們之間存在的問題和未來？這才是挽回的核心所在。

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挽回是一場拉鋸戰

挽回是你和另一個人的拉鋸戰，於你而言，怎麼做並不是最關鍵的，最重要的是，這一場拉鋸戰你想得到什麼樣的自己，踏出挽回的那一步，你就該知道這意味著改變自己。

他會有防備心理，逆反情緒以及對你們情感破裂的固定思維模式，並且信任感喪失，相對的，你要建立信任，打破他的思維定式，平復他的逆反心理，做這些事情的時候，你的心理狀態很重要。

從個人價值而言，你要「看得起」自己，很多姑娘在戀愛的時候受了男人一點好就想著怎麼對男人好，對他身邊的人好，卻從沒考慮自己在這段關係中會不會受累，即便內心有點小情緒也會被自己刻意蓋過去。也難怪會失去他了，在感情里不聽從內心感受的人最危險，從心理的暗示層面來說這就是一種服從。

這也是感情里一個很奇怪的現象，一個人特別在乎另一個人在親密關係里的感受，刻意地掩蓋自己不好的體驗，感情一開始就是失衡的。而這種失衡在於自卑，或者還有一種說法是情感寄託，被寄託情感的人往往被呵護，寄託情感的人多半很自私。

面對挽回會出現的種種情緒，建立自信是遠遠不夠的，很自信的女生也會失去愛情，陷入挽回的種種情緒，。所以你要去看你的底線，對自己的底線。就好像買買買不如扔扔扔來的更直接。投資自己，不在於能不能買買買，而是有沒有扔的勇氣。挽回也是一樣，建立自信不如看你能對自己有多好來的直接。

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挽回的迷茫期

拎出問題並不難，難的是理性客觀的分析問題，對於現在的問題，或許幾年之後你能想明白，在挽回期你要做的是把這個時間縮短到當下，怎麼做？

鮮血淋漓很難受，可若不是發上在自己身上，就比不過在你身上一個小小的傷口帶來的感受。在感情里亦是如此，即便是曾經最親密的戀人，我們都很難做到感同身受。是以挽回經常陷入迷茫期的原因之一是你不能體會他的情感訴求。

李娜老師和海清老師就經常對一些委託人的情感做當事人的情感再現，通過進入到委託人的角色當中，感受他們的愛恨糾葛，從而用對話來更直觀展示情感的狀態。

在她們的幫助下，委託人能更直觀地體會另一個人的情緒，也能了解他的情感訴求，才能破除挽回的迷茫。

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挽回以後的未來

換一個人愛不是最終的幸福，挽回的最終目的是你變成能被自己接受的「好人」。

你費盡心思終於挽回了那個人，在他同意擁抱你的那一刻，有沒有想過以後？挽回不是為了重蹈覆轍，而是為了得到他的陪伴來驅散我們往後生活里難以承受的孤獨。

長期關係的穩定在於你能坦然自若地做自己，不要抗拒的身體的信號，想他就去找他，擁抱他，但是制定你的框架，在一起有情緒就好好溝通，沒必要你一個人承擔親密關係里的磕磕絆絆，但是要尊重對方的邊界。

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