3年時間，屌絲變男神！收穫的不僅僅是一點點！
這是一個屌絲變男神的故事，你可以說它勵志，因為它的確是改變了一些人。他是最近火爆外國朋友圈的丹尼爾·韋勒，三年里，他從最初的屌絲男變成雜誌封面上的肌肉男神。
三年前，他狂熱地痴迷於垃圾食品，整天吃一些披薩、膨化食品和可樂等高熱食物，不怎麼運動的他就直接胖成了286斤。
胖人有的特徵他都有：雙下巴、啤酒肚、水缸腰，看到這樣的男人，怎麼會讓人對以後的日子產生信心呢？於是，交往了6年的女朋友離開了他。傷心的丹尼爾把自己一個人關在浴室里，他低著頭，而視線里，只是他那肥碩的啤酒肚！終於，丹尼爾醒悟過來，他決心要改變自己！
在接下來的日子裡，他堅持著每周至少鍛煉4次，有時一天鍛煉兩次，最開始以有氧運動為主，跑跑步，跳跳繩
對於體脂嚴重超標的人來說，這真是太辛苦了，他常把自己練到累倒，但一想到與心中夢想的差距，他還是咬著牙堅持下來。終於，在汗水中，他看到了自己的改變。
在健身的後半段時間裡，丹尼爾並不單單滿足於減掉肥肉，他把重點放在塑型上，開始有針對性的日常鍛煉
臀部
肩部
手臂
他不再留戀曾經摯愛的垃圾食品，每天的5餐，嚴格控制食量與熱量，只吃低熱量高蛋白的食物。為了減肥，他一次又一次地剋制著自己。
就這樣日復一日他堅持了3年，最後丹尼爾甩掉了90斤肥肉。
減肥成功後的丹尼爾變得更加俊朗，他終於獲得世人的認可，登上了《Men"s Health》等各大時尚雜誌的封面
後來，他成立了自己的健身工作室，用自己的成功經驗幫助了1000多位肥胖人士成功減肥。
這是他的學員的減肥效果對比圖
更重要的是，在健身房裡，他認識了現在的女朋友，美麗的健身達人
這一位無論氣質還是身材，都不知道比前任出眾多少倍
俗話說，知識改變命運，但堅持不懈的健身運動帶給你的驚喜也同樣會很多，很多......
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