女人減肥要吃的水果，越吃越瘦，還會變美！

經常吃火龍果的朋友都知道，火龍果不是一種特別甜的水果，火龍果是一種高纖維，營養豐富，糖分較少的水果，火龍果中芝麻狀的種子就是有利於促進腸胃消化功能的，可以潤腸通便，預防便秘，將體內多餘的脂肪和毒素拍出來，很適合減肥的吃的一種水果

火龍果不僅有減肥的作用，還可以預防貧血，因為火龍果的含鐵量比較高，鐵是造血蛋白和其他鐵物質必不可少的元素，火龍果還可以防止血管硬化，特別是這種紅肉的火龍果含的花青素高，花青素是有抗氧化作用的，還可以有效的抗衰老對於美容養顏具有很好的效果。

西柚也是一直很熟悉經常吃的水果，那麼大家知道西柚的好處嗎？西柚對人體的作用比較大的，特別是對女性朋友們，西柚可以說是維C之王，肉多汁多，也含有葉酸及多種維生素，重要的是熱量低，西柚經常被用來當作正餐食用來減肥，對美容養顏減肥很好

木瓜大家都知道有著豐胸的效果，其實還含有相當大的作用。木瓜含的維生素a是最高的，吃多也不會上火的，可以清熱解暑，還可以分解體內多餘的脂肪，促進新陳代謝，所以常吃木瓜還是可以減肥的

木瓜也還有美容的效果，木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的老化角質和皮脂，能讓肌膚更加光滑細膩，木瓜中還含有胡蘿蔔素，蛋白酶，檸檬酶所以說常吃木瓜對身體有很多好處。

櫻桃不止顏色艷麗而且味道美味，營養豐富。它富含碳水化合物，蛋白質和多種維生素，尤其是含鐵量也很高。在減肥期間可以多吃這種水果既可以補充營養能力，又不怕帶來肥胖，因為它熱量是很低的，而且富含維生素C還可以美容，美白，不含脂肪。

女人多吃櫻桃好處是相當多的，可以抗衰老，美白，健脾胃等，味道這麼好，喜歡的話就吃個夠都不怕。

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