有了老公腰，還怕沒有妹子追你？
自妹子炫A4腰後
男生們坐不住了
紛紛炫起了「老公腰」
想要擁有「老公腰」，就必須具備
腹肌八塊，分布均勻，腰部力量強勁有力
總之，人魚線、馬甲線、馬達臀缺一不可
當然，除了美觀，實戰也是強有力的
「老公腰」並不是所有男人都能夠Hold住的
首先，身體向下俯衝
雙手先接觸地面
然後，用上半身的力量
控制好身體緩慢平穩落地
最後，雙腳順勢滑向地面
用腰腹、臀做起伏扭動
做完整套動作才能熟練掌握「老公腰」
當然，腰腹部的核心力量要很強
「老公腰」不僅提高你的控制力和強壯程度，
還可以提高持久度，你懂得~
再來一波被肌肉男玩壞的「老公腰」
擁有「老公腰」魅力值簡直直線飆升
掀起衣服那一刻
線條分明，噴涌而出的腹肌
簡直無法抵擋
大胸、腹肌、人魚線
已經成為妹子的擇偶標準之一了
你還差多少？
每天醒來看到這樣的老公
簡直不想起床好嗎
還有一波妹子也不甘示弱
「老公腰」你沒有？我來
動作如此嫻熟
簡直污到沒朋友
原來妹子的「老公腰」
竟可以如此粗暴
草坪上的「老公腰」
還有倒立動作
直接提升了幾個level
這位妹子絕對的靈魂級選手
身體還能後移
手臂力量不容小覷
重重一擊
我有點心疼這位妹子的老公
還有一部分正在摸索的妹子們
妹子，你確定這是「老公腰」？
不是抖臀嗎？
這要是俯卧撐就尷尬了
妹子慢慢摸索
前途不可限量
※朋友別哭
※網友大討論！就充氣娃娃炸掉那種痛啊！笑暈了！
※假如你被下藥、扒光衣服放在你男朋友面前，他會怎麼做？
※如果可以放肆一次，你最想做哪件事情？
※這裡長痣不能娶，容易戴綠帽子
TAG:經典語錄 |
※栗姬，你有顏值有寵愛還有兒子，為什麼就是沒有沒腦子！
※「老公孩子醒了，你去哄一下吧」，「還是你去吧，我又沒有奶」
※我女兒都有親孫子了，我還沒有！
※有沒有某個時刻，你想掐死老公？
※女人不怕胖，就怕沒有腰！
※女人想追你，會有這幾個小暗示，你有沒有留意過呢？
※沒有朋友的孩子究竟有多可憐？
※「我不怕死，就怕我的孩子沒有媽媽」
※兒子當上皇帝了，那老爸會怎樣呢？只有三種情況，再沒有多的了
※沒有獨自帶過娃，怎知家有老人的好？請珍惜幫我們帶孩子的老人！
※有沒有哪些瞬間，讓你突然覺得自己老了？
※這三類老婆，雖然是好老婆，但日子卻過得很苦很累，希望沒有你
※有沒有哪一個瞬間，讓你突然覺得自己老了？
※誰還沒有款牛仔呀，可你不一定會這麼穿，學吉克雋逸凹的老有范兒
※這麼美的披肩，你還沒有嗎？那你可損失大了
※傻姑娘，他的手機相冊里都沒有你，他的心裡怎麼會有你？
※超有創意的架子，你家要是還沒有，趕緊弄一個吧！
※孔子很牛，但他弟子中有一個更不得了，你肯定都沒有聽說過
※阿嬌被求婚啦，但你還是沒有男朋友！
※你長得那麼好看，怎麼可能沒有男朋友？你一定很挑吧！