夏天到了，養生可不能拉下，正是好時節
1，喝開水或熱茶。
2，忌長期喝冷水或吃冷食。
3，多吃瘦肉綠菜及清淡的食物。
4，少喝白酒。
5，早睡早起，有條件的話，午睡20分鐘左右。
6，冷水洗臉熱水沖澡洗腳。
7，遇事冷靜，尤其是年齡大或長者，忌生氣莫怒莫躁。
8，工作中，尤其是體力勞動者且在室外，盡量減少在陽光下工作時間，不急不躁。而坐辦公室者，要增加運動量。
※艾灸，可不只是養生？四個穴位，讓你冬天不再乾燥！
※春季正是養生的好時刻，這四款粥你不可錯過
※雨水節氣不養生，到了春天可有罪受了
※春天到了，可不能少了養生之王——春菜
※水果養生效果非常好，但是不能在晚上吃的，這麼多年都吃錯了！
※春天必須要吃的一道菜，春季養生的首選，好吃到停不下來
※早上一定不可以餓肚子，喝粥是最合適不過的了，養生從早晨開始！
※秋冬這樣吃白蘿蔔，好吃到停不下來，補益又養生
※這個季節最適合養生，注意做到這些，可以讓你在冬天少生病喲！
※春天是個養生的季節，它是春天的排毒草，這種菜不需要花錢就可以吃到
※春夏天不能錯過的就是這3種瓜，都是家常菜，但是養生效果不一般
※養生之毒︱不到30歲開始養生的人，見不到的不止是孫子，可能是二胎
※冬天最養生的一道家常菜，咸香又下飯，8塊錢都不到，好吃又划算
※這些瓜果的籽的養生功能好到飛起！你天天吃卻天天都在忽略它！
※再不養生，就晚了！
※春天來了，又到了吃野菜的時候，好吃又養生的野菜買都買不到，你吃過幾種？
※每天睡前抬抬腳，健脾調胃養生息，會收穫意想不到的好處
※立夏到來了，女性吃什麼養生又減肥，不看別後悔！
※這種果實是最天然的養生佳品，連李時珍都讚嘆不已，是開春之後必吃的一種水果！
※養生：冬天煮一碗這樣的粥不僅可以驅寒保暖，更能養生！