酒量能練出來么，酒量大小跟什麼有關

在現實社會中有很多場合不會喝酒的確很尷尬，所以有些人就很尷尬，想要練酒量，酒量到底能練出來么？當心身體出問題！

其實，我們所說的酒量，就是身體代謝酒精的能力。這個能力主要取決於肝臟里一種叫「乙醛脫氫酶」的數量，而這種酶的數量是主要取決於基因遺傳的，不可能練出來。本來不勝酒力的人經過鍛煉對酒精耐受了，反而會喝更多的酒，導致體內積累更多的乙醛，造成更大的危害。小編提醒大家，不能喝就不要強迫，這相當於在慢性自殺。

臉紅最好別再喝了

喝酒臉紅則也是因為有基因缺陷，這決定了你不能喝酒。喝酒以後，酒精在消化道被吸收進入血液，其中，不到10%會以乙醇的原形由肺和腎排出，剩下的90%多都是在肝臟代謝。

長期喝酒的危害

少量的酒精有鎮靜作用，但攝入較多時會對記憶力，注意力，判斷力、視力及情緒反應都有嚴重的傷害。飲用太多時還會造成口齒不清、視線模糊、失去平衡力。其次對肝臟損傷最大，長期飲用白酒對肝有著不可逆的傷害，其中患上肝硬化幾率會提高，並且還有可能患上胃疸。對心臟、皮膚、胃都有不同程度的傷害。

喝酒注意事項

1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

2、在飲酒之後，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

3、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

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