嬰幼兒常見病的最強「剋星」，小兒推拿，非常實用！

寶寶生病，媽媽渡劫。如果月小咖告訴你，有一種方法不僅可以治未病，對於寶寶有些常見病，治療效果也不錯，能免去吃藥打針之苦，且沒什麼副作用，相信寶媽們已經要迫不及待學起來了！別急，今天要說的就是小兒推拿。

一、推拿與撫觸

推拿和撫觸都是基於中醫理論下，利用作用於寶寶體表的手部動作，達到促進寶寶生長發育、提高免疫力等的方法。不同的是，撫觸對特定穴位和手法要求不那麼嚴格，用於6個月以下嬰兒；而推拿有特定的穴位及手法，多為線狀，用於14歲以下幼兒（成人為點狀經絡）。

二、撫觸的好處

刺激神經元生長發育，促進寶寶大腦發育；促進血液循環，加快新陳代謝速度；增強免疫力；刺激生長激素的分泌，促進身體發育；增加胰島素的分泌，幫助消化；改善睡眠；增進母子感情，幫助寶寶構建安全感……

三、推拿的好處

上文書，撫觸可以看成「溫柔」的推拿，所以它能帶給寶寶的所有好處，推拿都能做到！此外，針對寶寶的常見病，如感冒發燒、消化不良、腹痛腹瀉、遺尿等，推拿還有明顯的治療作用，對於其他疾病也有緩解病痛、輔助治療的效果。下面，我們就挑選幾種寶寶常見病，詳細介紹一下具體的推拿手法。

四、推拿治療消化問題

推大腸經：人體十二經脈之一。大腸經在食指靠近拇指的一側（食指正面、掌心一側為肝經，看圖，別弄錯了），從指根按摩到指尖（正向為瀉、反向為補），100-150次。清大腸可以潤腸通便，補大腸可以稍收腹瀉。

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運內八卦：以掌心為圓心，以到中指指根的2/3為半徑，順時針畫圓，100次。運內八卦或順運八卦可以治療脾胃虛弱、吃啥拉啥、食欲不振等；逆運八卦可以治療積食、口臭、大便乾結，結合補脾、分推肩胛骨等還對止咳平喘有很好的效果。

揉板門穴：拇指下大魚際中間位置，是胃的全息反應點，拇指按揉，100次。按揉時，順、逆時針皆可，主治積食，腹脹，食欲不振，嘔吐，腹瀉，氣喘等；也可使用推法，由拇指指根推向腕橫紋可止瀉，由腕橫紋推向拇指指根能止嘔，來回推可調整脾胃功能。

推七節骨：治療寶寶胃腸道疾病四大手法之一。七節骨是從命門到尾骨的一段，上推溫陽固澀止瀉，下推邪熱導滯通便，因此便秘、積食則下推，腹瀉則上推，100次。

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揉腹：面對寶寶，用四指或大魚際在寶寶肚臍周圍畫反「C」型，也就是順時針按摩，可助消化，拉肚子時逆時針反向操作。經常揉腹還能增加腹肌和腸平滑肌血流量，增強胃腸內壁肌肉張力及淋巴系統功能，促進胃腸蠕動，改善寶寶腸痙攣等。

捏脊：從尾椎處用拇指食指提起皮肉，沿脊柱向上捏至頸部髮際線，6次。捏脊可以促進生長發育、氣血運行，改善臟腑功能，用於治療寶寶食欲不振、消化不良、腹瀉、失眠及小兒疳積，感冒，發燒等癥狀。

五、推拿幫助寶寶降溫

清天河水：前臂正中，從掌橫紋到肘橫紋的一條線。食指，中指兩指併攏，用力要均勻，向前推動不要歪，快推200-500次。天河水主要治療感冒發熱，驚風，夜啼，弄舌，重舌，口舌生瘡，咳嗽痰喘，麻疹，腹瀉等，一切熱症均宜。

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退六腑：前臂靠小指一側，從肘橫紋到掌橫紋的一條線，用拇指或食、中指腹快推200-500次。退六腑有清熱解毒涼血的作用，主治臟腑鬱熱、壯熱煩渴、痄(zhà)腮腫毒、汗證、咽痛等。

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開天門：兩眉之間向上至前髮際線的一條線，拇指指腹快推100次。開天門有發汗解表、開竅醒神等作用，主治感冒，頭痛，驚風等症。

清肺經：人體十二經脈之一。無名指末節掌心一側，旋推為補，由指端向指根方向直推為清，推100-300次。清肺經功能是宣肺清熱清痰，用於治療感冒，發熱，咳嗽，氣喘，痰鳴，胸悶，便秘等。補肺經則用於治療肺氣虛損之咳嗽，氣短，面白，自汗，胃寒及久瀉脫肛等。

推脊柱：用食指中指從大椎向下推至尾骨，推100次。脊柱穴是小兒推拿的一個非常重要的部位，它是大椎背部督脈的所行之處，而且與五臟六腑聯繫密切。因此推脊柱有強健身體功能，主治發熱、咳聲粗亢、痰稠色黃、頭痛、咽干、口渴、流黃鼻涕、便秘等。

六、推拿治療夏季腹瀉

補脾土：拇指橈側由指腹向大魚際邊緣，直推100-300次。脾為後天之本，補脾可補虛扶弱，補血生肌，進飲食，化痰涎，助消化，止瀉痢；清之（由大魚際邊緣直推至拇指外緣）可清熱利濕，消食化積。

補腎水：小指掌心側由指腹推向指根，推100-300次。腎精的盛衰，對各臟腑的功能都有影響，補腎水可以讓寶寶身體更強健，免疫力更強。「腎主骨生髓，通於腦」，因此還可以促進腦部發育。腎主水，可防止腹瀉寶寶發生脫水情況。

分手陰陽：掌橫紋兩側，拇指側為陽池穴，小指側為陰池穴，按揉100次。有平衡陰陽、調和氣血、行滯消食的作用，主治陰陽不調、氣血不和而至的寒熱往來、身熱不退、食積、嘔吐、泄瀉、驚風等。

按外勞宮：手背一側與內勞宮相對的位置，按揉100次。主治落枕，頸椎病，牙痛，五穀不消，腹痛泄瀉，小兒臍風，掌指麻痹，五指不能屈伸，手背紅腫疼痛等。

七、推拿治療感冒咳嗽

推上三關：小臂靠拇指一側，從掌橫紋到肘橫紋，推200-500次。小兒為「純陽之體」，加之，現在營養過剩，體內有熱，稍一受寒，就會引起風寒感冒而發燒，稱為「寒包火」或「寒包熱」。推上三關就是要讓寶寶發汗解表，把寒邪驅趕出去，也可以讓體內多餘的熱量散發出來，從而起到退燒的作用。

推肩胛骨：拇指沿肩胛骨骨縫從上向下，推100-300次。推肩胛骨有宣肺止咳的作用，可以用於治療各種類型的咳嗽，如寒咳、熱咳、哮喘、急慢性支氣管炎等。

八、撫觸、推拿的注意事項

室內溫度在30度左右為宜，夏季開空調時，注意不讓出風口對著按摩位置；給嬰幼兒按摩的時候要注意手法輕柔，尤其是6個月以下寶寶，不要用力按壓穴位；按摩者提前修剪指甲；使用寶寶專用的按摩油，不要使用精油。

如果把按摩作為日常保健的一部分，不要選在吃飯或喝奶前後半小時做，要選擇寶寶心情愉悅的時間進行。不要把按摩變成「暴力」，要和寶寶一起享受「肌膚相親」的過程。按摩時可以放舒緩的音樂，從「靜捂」開始，讓寶寶慢慢適應。

月小咖說

按摩也好，推拿也罷，雖然對寶寶部分常見病有比較好的治療效果，但如果寶寶發病很急，或指標已經超出「自治」的範圍（如，發燒38.5度以下，寶寶精神狀態尚可時可以先在家物理降溫，採用小兒推拿的方法治療。超過38.5度，寶寶精神狀態差，或超過3天仍未退燒），還是應該到醫院進行治療。可以在諮詢醫生後採用中西醫結合的方式，儘快還寶寶健康的身體。

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