如果冬天特別怕冷，手腳冰涼，現在三伏天最適合喝它，你知道嗎？

炎熱夏天到了，大家都知道綠豆湯清熱解暑，很多人都愛喝，特別是冰鎮過的，其實， 夏天卻是喝生薑紅棗茶最好的時候，喝它不僅暖胃、祛寒，還能養血、暖宮。。。。。。把體內寒氣，濕氣都掃光光。

從立夏到三伏天階段，是喝生薑紅棗茶最好的時候，為什麼呢？

今年三伏天初伏時間：2017年7月12日

中伏時間：2017年7月22日

末伏時間：2017年8月11日

現在的人夏天整天呆在空調房，吹冷氣，喜歡吃冷飲，吃冰鎮過瓜，大多數人體質，脾胃都是偏寒的，夏天炎熱，人體是開放的，體內陽氣空虛，此時喝一杯生薑紅棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒，恰好符合中醫養生的春夏養陽的宗旨。

相信現在很多人都夏天怕熱，冬天超級怕冷，特別是女孩子，冬天手腳都冰冷冰冷的，就算穿很多，還是沒有緩解，從中醫來說是「虛寒體質」平時應該都吃一下溫性，熱性食物，盡量少吃冷飲，涼性食物。在這個三伏天最適合喝姜紅棗茶

來祛祛體內寒氣。堅持喝，到冬天你就不會那麼怕冷了。

這道湯最適合忙碌的上班族哦，製作簡單，味道也不錯，孩子老人都可以經常喝！

做法很簡單

食材：生薑，枸杞，紅棗幾顆

準備好原材料

生薑切片（姜皮性涼，如果體質偏熱，就不用去皮；如果體質偏寒，最好去皮）

薑片放入鍋中煮

紅棗，枸杞全部放進去

加入兩碗水

煮開，在燜幾分鐘

倒出來，微涼即可食用

小貼士：

1、 喝完可能會微微出汗，屬於正常現象（因為生薑能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開）；

2、 如果是女生平時有痛經，可以加點紅糖一起煮，效果更好；

3、 如果實在沒有時間煮，可以用燜燒壺泡；

4、 高血壓患者如果屬於肝陽上亢型的，是不能喝的；

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